Как же не замерзнуть зимой? Этот вопрос волнует каждого ежегодно. Понятное дело, что самый действенный способ - это сидеть дома и никуда не ходить, но делать это на протяжении 3 месяцев сложновато...
Сегодня мы расскажем вам о 5 действенных советов, которые дали нам спасатели, работающие в холодных условиях.
Лучшие советы как не замерзнуть зимой
1. Многослойность одежды.
Очевидно, что носить кучу одежды не удобно, но что поделать, все ради тепла.
Многослойная одежда отлично сохраняет тепло – лучше надеть несколько слоев сравнительно легкой одежды, чем одну тяжелую, - говорит начальник управления информационного обеспечения Главного управления МЧС по Петербургу Игорь Улубиков. - Одежда не должна быть тесной. В морозные дни старайтесь надевать вещи, изготовленные из натуральных тканей. Так же отлично помогает в холодную зиму термобелье.
2. Держи ноги в тепле.
Обувь не должна быть тесной. Ни в коем случае не перетягивайте ноги туго шнурками. Обувь обязательно потребуется сухая. Лучше всего для сильных морозов – валенки и меховая обувь, например унты и уги. Выбирайте обувь с хорошим протектором на подошве, стойкость на льду никогда не помешает.
3. Пейте воду.
Многие считают, что горячий чай отлично согревает, но это лишь временно и рано или поздно проявится побочная реакция: нарушенная моторика и клонит в сон. А спать на холоде – это к обморожению.
Так что советуем пить только воду. Организм быстро обезвоживается. Еще на холоде увеличивается расход энергии, так что рекомендуется пообедать перед выходом.
4. Держи голову в тепле.
- Отморозить уши очень легко, там мало нервных окончаний, - говорит инструктор по выживанию Максим Секаров. – При сильном ветре и влажности, низкой температуре, если вы побудете на улице минут десять-пятнадцать без шапки, этого уже достаточно, чтобы пострадать.
При сильном морозе, особенно при ветре, головной убор должен быть хорошо подогнан, а уши обязательно закрыты. Не стоит гнаться за модой и покупать бесполезные шапки из дешевых материалов, лучше сохранить свою голову в тепле.
5. Используйте варежки вместо перчаток.
Безусловно, носить перчатки гораздо удобнее и практичнее, но вероятность того, что вы в них замерзнете, гораздо выше. В варежках все ваши пальцы находятся рядом и тем самым согревают друг друга. Если планируете совершать долгие прогулки или играть в снежки, то выбирайте варежки исключительно из плотной непромокаемой синтетической ткани.
Спасибо за прочтение данной статьи! Буду рад если вы поставите лайк и напишите в комментариях свой способ как согреться зимой.