Приветик! Бегать по психологам – это не совсем про наш менталитет. Мужчина с проблемами пойдет изливать душу другу, под коньячок. Женщина – побежит к подружке или маме. А ведь верить в то, что друг (подруга) реально может помочь тебе, с твоими психологическими проблемами – по меньшей мере наивно! А вот хороший специалист может не только послушать твое нытье. Но и привести тебя к верному решению, или же к устойчивому психологическому состоянию, что тоже важно.
8 причин – чтобы срочно обратиться к психологу
Но как понять – нужна ли тебе помощь психолога? Или будет достаточно друга и винишка? Дальше – 8 точных причин для похода к специалисту:
1. У тебя есть эмоциональная травма. Был тяжелый разрыв с любимым, не получается смириться с утратой близкого человека. Или до сих пор, будучи взрослым человеком, переживаешь из-за ухода из семьи отца, или травли в детстве. В общем, если есть что-то такое, о чем пора забыть, «перемолоть», а не получается – иди к специалисту.
2. Не получается наладить гармоничные «отношения» с едой. Ты или жестко себя ограничиваешь, или же объедаешься. «Лечишь» душевные раны обилием вкусняшек. Либо изматываешь себя голодом. А может, какая-то еда вызывает отвращение, или же кажется «греховной»? В любом случае, если решил дойти до психолога с этой проблемой, надо настроиться на долгую и серьёзную работу.
3. Есть явные проблемы со сном. Причин у них может быть множество – гаджето зависимость, плохие привычки (алкоголизм, курение), проблемы гормональные, депрессия, фобии, тревожность. Для определения причин и их устранения тебе точно понадобится хороший специалист.
4. Рабочее выгорание и переутомление. Эмоциональному выгоранию подвержены те, чья деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями, значительной ответственностью. С этим синдромом тоже поможет справиться исключительно специалист. Советы подружки про отдых и шопинг точно не помогут!
5. Депрессия. Она может быть скрытой, незаметной. При депрессии у тебя постоянно плохое настроение, и утрачена способность радоваться, получать удовольствие от всего на свете. К другим симптомам также относятся: постоянное чувство вины, проблемы с концентрацией, заниженная самооценка, проблемы с аппетитом и сном. Если все это есть, долгое время – бегом к врачу!
6. У тебя есть тяжелая тайна, либо сложная тема, обсудить которую не можешь ни с кем на свете. И носишь этот груз в себе, возможно, с детства. Из данной темы специалист сможет «размотать» целый клубок твоих зажимов, страхов и даже болезней. От всего этого пора избавиться – с помощью опытного специалиста.
7. У тебя есть сильные зависимости – от человека, сигареты, таблеток, работы, алкоголя, компьютерных игр. Все это – компенсация различных проблем. Одиночества, страхов, неуверенности и иных. Важно работать с причиной, и опытный специалист это точно умеет. Кстати, здесь рассказано, "Как избавиться от телефонной зависимости".
8. Ты постоянно рискуешь – здоровьем, благополучием, работой. Сюда могут относиться: экстремальные виды спорта, игнорирование контрацепции, ночи с незнакомцами из клубов, алкоголизм, отношения с абьюзерами и алкоголиками, и многое другое. Причиной могут быть скрытые комплексы и страхи. А еще люди, склонные к саморазрушению, есть проблемы в иных сферах: не получается справляться с чувствами, строить прочные отношения с окружающими и просто чувствовать себя хорошо, получать удовольствие от жизни!
Вывод
Вот и все факторы, с которыми тебе – прямая дорога к специалисту. Не бойся – психологи не психиатры. Они не лечат электрошоком, рубашками с длинными рукавами, психотропными препаратами. Зато они способны выслушать, докопаться до сути проблемы, и найти для тебя твой личный способ ее решить!
Еще немного интересного на схожую тему в статье "Сэлфитис и 5 других новых психических растройств - Зигмунду и не снилось". Если статья понравилась, "лайкни", пожалуйста, и подпишись на мой канал. Удачи, в любом случае!