И сегодня я расскажу вам как сохранить
молодость и красоту
из-за съемок стресса командировок и
путешествий я стала замечать что моя
кожа начинает меняться и я знаю что это
проблем многих стресс экологии
неправильное питание лень все это влияет
на состояние кожи как же правильно за
собой ухаживать сейчас расскажу
первый этап в уходе за кожей лица это
очищение.
Раньше я пользовалась умывалками масками
но это все равно не давала
стопроцентного результата я давно
слышала про очищающие счетчики
но что-то как-то не решалась их
попробовать но тут для тестирования мне
попалась очищающую счетчиков ареалу на 3
я решила что это знак свыше и пора уже и
и попробовать зачем вообще нужна щеточка
когда вы моете лицо руками на коже все
равно остаются бактерии и излишки жира
щеточка же очищает качественно убирает
грязь микробы и остатки макияжа у меня
розовый щеточка она для нормальной кожи
также представлены щеточки для
комбинированной и чувствительной кожи
они другого цвета чтобы начать работать
со счетчика не просто ее включить нет ее
сначала нужно сконектить с приложением
от фар его фарфору приложении есть
полная инструкция как и письменно и
устно и визуальная в общем ты можешь и
прочитать и послушать и это очень круто.
Я вот например ненавижу читать
инструкции поэтому для меня это супер
удобно как только вы станете надевается
с приложением все пора очищать умываете
свое лицо наносите любую умывалку
которая подходит именно для вашего типа
лица нажимаете вот здесь вот на пипочку
все башни пульсации
течение минутки вы очищаете свое лицо в
начале был немного некомфортно по
умолчанию прибор устанавливают уровень
пульсации на шестерку и с помощью
приложения ты можешь поменять
уровень пульсации до комфортного тебе
уровне после того как прошла минута
вы смываете остатки умывалки обязательно
ополаскиваете вашу щеточку чтобы она
тоже оставалась чистой и все честно
говорю я не ожидала что будет такой
эффект после первого же применения моя
кожа просто стала супер гладкой у меня
не особо проблемная кожа но все-таки
какие-то бугорки неровности
шероховатости есть но после очищения
этой щёточкой
кожа стала просто идеально гладкая см
или остатки умывалки и теперь можно
приступать к следующему этапу
следующий этап это тонизирование я знаю
что многие этот этап пропускают я сам
этим грешил а потому что вообще не знал
зачем он нужен
но он очень важный потому что он
завершает этап очищения восстанавливает
ph баланс кожи и подготавливает кожу к
нанесению следующих средств так что
лучше его не пропускайте и обязательно
подбирайте средства именно для вашего
типа кожи
мне в душе 19 а по паспорту все 26 и в
последние два года я стала замечать что
появляются кое-где мимические морщины да
у меня мимику очень сильно развитая и
поэтому это было неизбежно нужно
ухаживать за кожей как можно ходить в
салоны и делать эти уколы красоты
но я не их фанат я фанат массажа
я не хожу в салон это довольно таки
накладно поэтому делала массаж дома
просто руками
но теперь у меня есть шикарная щеточка и
я как раз приберегла для вас информацию
с одной стороны эта щеточка очищающая а
другая сторона специально сделано для
массажа перед тем как сделать массаж я
беру сыворотку это довольно новый для
меня продукт я раньше о нем не знала
поэтому
мне даже пришлось загуглить как же им
пользоваться сыворотку нужно наносить на
влажную кожу и и нужно вот прям
минимальное количество потому что она
сразу впитывается в кожу и нужно носить
ее быстро вы капнули на пальчики и сразу
наносите на лицо если промедлить все
пальчики у вас будут молодые красивые а
кожа не обладают ланж у все быть
нормально нанесли сыворотку и теперь
будем делать массаж очень важный момент
массаж нужно делать по массажным линиям
по линиям лимфотока так он будет более
эффективен для вашей кожи в приложении
фаррелл представлено 4 техники массажа
для глаз скульптуре ружье для укрепления
контура массаж шеи и зоны декольте
массаж зоны подбородка и носогубных
каждый массаж длится не более 5 минут
можно выбрать один сделать один я лично
пользуюсь сразу в 7 и если у меня есть
на это время уже после первой недели я
заметила что кожа стала более ровная
чистая и сияющая в перспективе она будет
еще лучше тургор кожи улучшится мелкие
морщинки уйдут из глаз долой вообще
просто уйдут от меня пульту главное
регулярно делать процедур конечно же без
крема уход за кожей лица не обходится
у меня три дневной и ночной крем для
кожи вокруг глаз
крем я наношу где-то через 5-10 минут
после того как нанесла сыворотку чтобы
дать ей время для впитывания крем не
нужно просто втирать в лицо что прям все
питательные элементы впитывались не
нужно легкими движениями наносить его по
массажным линиям дневной крем я наношу
за 15-20 минут до выхода
ночным пользуясь за 40 минут до отхода
ко сну потому что нужно время чтобы он
впитался и как раз таки начал работать
про крем для век стоит сказать отдельно
обычно статьях пишут что этим кремом
нужно пользоваться после 25 лет
типа после этого времени появляются
первые мимические морщины когда я пошла
к косметологу
нам не сказала что кремом для век нужно
начинать пользоваться в тот момент когда
ты начинаешь пользоваться тушью для глаз
потому что как только ты начал все
круговорот туши в природе пошел ты
красишься смываешь красишься смываешь у
тебя кожа изнашивается ей нужен уход
поэтому не совершайте моих ошибок
используйте крем для век
раньше лучше предотвратить проблему чем
решать ее последствия и также очень
круто совмещать крем для век с массажем
для глаз уход за телом примерно такое же
очищение и увлажнение каждый раз я
завершаю водной процедурки контрастным
душем он разгоняет кровь по телу и
препятствует образованию целлюлита
после я наношу увлажняющие средства и
тут тоже совет выбирайте средство
которое подходит под ваш тип кожи но еще
один совет если вы выберете масло
обязательно обязательно наносить его на
влажную кожу если наносить масло на
сухую кожу как это не парадоксально она
сделает кожу еще суше а вам это надо а
вам это не надо поэтому обязательно на
влажную
еще раз повторю раз в месяц я хожу в
баню баня это вообще самое лучшее
средство для сохранения молодости вашей
кожи
кожара спаривается поры раскрываются
токсины весь вред из них уходит вы
помылись выходите из бани красивые
молодые и здоровые с сияющей прекрасной
кожи конечно же в городах не везде
найдешь баню поэтому у нас фитнес центре
есть сауна туда я тоже часто хожу вот и
беру с собой щеточка форео луна три
потому что с ней обычная баня и обычный
поход в спа
превратиться просто в шикарнейший мне
кажется в каждом видео я это говорю
наличие спорта очень важно в жизни во
первых для здоровья во вторых для
сохранения молодости в одном
исследовании я прочитала что во время
занятий спортом в крови вырабатываются
белки цитокины и такие белки которые
поддерживают молодость кожи я хожу
в спортзал где то три раза в неделю я не
люблю тягать железо
я в основном занимаюсь кардио бегом
танцами или занимаюсь на стопах
также любимый мой вид активности это
йога йога просто прекрасной тут и мышцы
напрягаешь
и прокачиваешь растяжку баланс а также
прокачиваешь свое сознание и мышление ну
и конечно же после тренировок я не
забываю про регулярные глубокое очищение
свои коды
сон это один из важнейших компонентов по
сохранению здоровья и молодости красоты
конечно же полноценный сон
при полноценном сне у вас кожа будет
здоровой и молодой но я сейчас говорю
скорее всего не про количество сна а про
качество сна.
Каждый раз когда я ложусь спать позднее
обычного после 12 часов на утро у меня
просто опухает все лицо и это у пуха и
спадает наверное до обеда так что я
стараюсь ложится в одно и то же время
как бы я не ухаживала за своей коже
неестественное и состоянии влияют то что
я ем я пытаюсь питаться правильно но
иногда съем чуть больше сладкого чуть
больше соленого чуть больше жирного и
сразу же все это на моей коже видно
лучше всего для сохранения молодости
кожи подходят продукты богаты жирными
кислотами это рыба авокадо орехи
морепродукты 2-3 раза в неделю они
просто обязаны быть в моем рационе также
я не забываю про фрукты овощи и фильм
каждый день потому что в них огромное
количество микро макроэлементов
антиоксидантов которые отлично влияют на
состояние твоей кожи у меня нет каких-то
рецептов смузи красоты супов молодости
салатов энергии
просто я стараюсь придерживаться своего
рациона питания ну и конечно же я не
забываю про воду рекомендовано пить
полтора литра воды в день но так как я
очень много говорю в своей работе в
принципе по жизни я наверное где то два
с половиной три литра в день выпиваю вот
все мои привычки полезные конечно это
идеальный вариант я не всегда соблюдая
все пункты но стремлюсь к этому на это
уходит не так много времени и для
сохранения красоты и молодости я думаю
что это того стоит.