1️⃣Нашёл время для:
✅ утренней медитации (15 минут)
✅ консультации ученика 2 часа 20 минут
✅ вчера мне мой партнёр по SEO предложил взять задачу по фильтрации семантики. В этом я увидел возможность прокачать фокус внимания. В 3 подхода (1 час, 1 час, 35 минут) я её выполнил. Мой фокус был настолько силён, что казалось, прожгу точку в мониторе ноутбука.
✅ Написания поста
✅ Чтобы провести тот день без телефона
✅ Обдумывания идей возобновления игр по переговорам в обновлённом формате
✅ Корректирования времени подъёма. Сегодня встал в 08:42
✅ Обеденного сна. Эта крутое и полезное время препровождение. Сон нужен не только для того, чтобы восстановить энергию. Он важен для усваивания информации. Её у меня много сейчас.
2️⃣Что уже внедрил:
👉🏻 Вышел из лишних чатов и каналов в Telegram
👉🏻 Почистил ленту ВКонтакте: вышел из групп, которые не читаю. На очереди чистка друзей.
👉🏻 Чаще стал пользоваться VK messenger. В нём только сообщения. Больше никаких отвлекающих уведомлений.
3️⃣Что ощущаю:
➕Дни стали длиннее
➕Я второй день размышляю над возобновление игр по переговорам. И сегодня в моей голове сложилась картина, как улучшить игру: привить бОльший интерес, спортивную составляющую. А самое главное изучение новых стратегий поведения и их внедрение в жизни.
➕Я высыпаюсь.
➖Конечно не всё так радужно и получается не с первого раза: отвлекаюсь и прокрастинирую. Когда я это замечаю - возвращаюсь к выполняемой задачи. Но не всегда оперативно.
Если статья была полезна, поставьте пожалуйста палец вверх, чтобы поддержать мой канал. И не забывайте подписываться, если хотите получать еще больше похожих новостей в своей ленте