Советы пригодятся будущим мамам вне зависимости от срока беременности. Папы тоже не должны оставаться в стороне, наблюдая за действиями своей возлюбленной, находящейся в положении.
Истины простые, но их часто забывают или пренебрегают.
Поехали:
1. Кофе – кто-то воскликнет, что существуют разные мнения, но так и медицина везде разная, вернее ее уровень. Медицинское обслуживание стран Африки отличается от уровня Швейцарии, да и сами врачи разные. Когда столкнетесь с педиатрами, то поймете о чем речь. Кофеин поднимает артериальное давление. Это факт номер один. Объяснять, чем это вредно для протекания беременности смысла нет. Факт номер два. Кофе нарушает обмен в организме кальция и фосфора, а думать нужно не только о костной системе себя любимой, но и плода. Факт номер три. Позывы к частному посещению уборной комнаты по маленькому. Особенно плохо при маловодии. Факты можно продолжить, но, думаю, что этого достаточно, чтобы убедить Вас в его нежелательном приеме во время беременности.
2. Лекарственные травы – обычный чай то не очень желателен, а тут природные регуляторы. «Хочу успокоиться – выпью душицу!» - так себе посыл. Тебя может и успокоит, а вот тонус матки вызовет, что ставит под угрозу сам факт беременности. Не испытывай судьбу. Пижма, аралий, барбарис, мускатный орех и многое другое из растительного мира оставь на потом.
3. Рентген – его лучи могут нарушить развитие нервной системы плода. Пусть ты и ногу «светишь», но излучение и, как следствие, облучение ты все равно получаешь. Будьте аккуратны и без крайней необходимости не обследуйтесь.
4. Сырые продукты – это касается в основном еды животного происхождения. Всякие медиум прожарки, сырые яйца и молоко могут спровоцировать отравление, в том числе бактериальное. Не трави малыша! Сыр с плесенью тоже не лучший вариант, особенно если плесень на сыре марки «Российский», «Голландский» и др.
5. Лекарственные средства – что-то случилось со здоровьем? Проконсультируйтесь с врачом, на крайний случай, спросите в аптеке у провизора, а можно ли этот препарат применять беременным (читать инструкцию тоже необходимо). Безобидные на первый взгляд сосудосуживающие капли в нос являются табу при беременности. Антибиотики только по назначению врача.
6. Тяжести – купила детскую кроватку? Ну, так не тяни её домой сама…тебе ещё придётся «потужиться» при рождении малыша. Риск от того, что ты тягаешь веса больше 4 кг, очень высок и не оправдан. Правда, если ты не профессиональный спортсмен. Отсюда 7 пункт.
7. Спорт – понятно, что гантели и штанги нельзя. А как же йога и пилатес ? Лучше сделай или делай безобидную гимнастику для беременных или чаще и дольше ходи на свежем воздухе. Куда ты тянешься и в какой позе? Зачем? Думаешь твоему будущему малышу от этого комфортно? Жизнь и так не сахар – не «упражняй нового человека» своими упражнениями. Дари ему комфорт и заботу.
Есть что-то магическое в цифре 7 и этот ТОП-7 не исключение, а магические жизненные рекомендации, призванные уберечь тебя и твоего будущего ребенка от нежелательных последствий. Помни о них!
Ставь лайк. Подписывайся!
Читай также топ-20 обязательных покупок для новорожденного