Как известно то, на чем вы акцентируете свое внимание, всегда многократно усиливается в вашей жизни. А негативные мысли настолько сильны, что Миру не остается ничего другого, как подтверждать их.
Как часто мы забываем благодарить и многое считаем само собой разумеющимся. Какие-то элементарные вещи в нашей жизни - а ведь для кого-то они будут являться пределом мечтаний (например вы сейчас читаете эту статью своими глазками, а у кого-то нет даже такой возможности)
Дневник Благодарности как раз и является одним из инструментов, которые помогают направить свои мысли в нужное русло. Когда человек впервые сталкивается с этой практикой, ему приходится буквально заставлять себя выискивать что-то хорошее. Но при этом его сознание постепенно перестраивается на новую позитивную установку. Шаг за шагом. Доказано, что первый этап формирования привычки занимает минимум 21 день. Поэтому, чтобы не слится, нужно четко знать для чего вы это делаете, свою мотивацию.
Какую же пользу принесёт вам такая практика?
- во-первых это конечно смена фокуса восприятия мира и настроя к жизни
- если БлагоДарить Вселенную за то хорошее, что она вам дает, в ответ вы будете получать еще больше
- вы станете замечать даже самые маленькие позитивные вещи и мгновения вашей жизни - верный путь на дороге к счастью
Кого благодарить?
- Вселенную (высшие силы, Бога - каждому свое)
- себя (да, да - вы тоже это заслужили)
- родных и близких
Итак, поделитесь в комментариях или запишите у себя в блокнотике, за что и кому вы благодарны прошедшей неделе? Что хорошего она принесла в ваши будни?