Одного из своих пациентов я попросил написать, как он жил до начала лечения в клинике. Такая «литературная работа» - часть психотерапии, позволяющая пациенту посмотреть на себя глазами другого человека – автора рассказа и проанализировать происходящие изменения. Вот выдержки из написанного Павлом (с небольшими сокращениями, без сохранения авторской орфографии и пунктуации).
«Последние десять лет я деградировал из-за алкогольной зависимости. Это я только сейчас понимаю, но тогда казалось, безобидные пиво с рыбкой по пятницам помогают расслабиться после трудовой недели. Затем пиво стало появляться на столе и по субботам, а потом и в будни. Дальше больше: компанию пенному составили крепкие напитки. В итоге быть трезвым получалось максимум пару раз в неделю.
Через несколько лет понял, мало того, что я – алкоголик, так ещё и здоровье основательно пошатнулось. Без одышки домой на третий этаж подняться не могу, проблемы с желудком и давление. Мне показалось, что занятия в тренажёрном зале помогут. Не сразу, но физическая форма пришла в норму, вот только пить меньше не стал. Скорее наоборот - тренированный организм легче переносил большие дозы выпивки, похмелье наутро было не такое тяжёлое.
В чём дело, почему пью? Долго анализировал и пришёл к выводу, который меня испугал: слишком много свободного времени, скука, отсутствие общих интересов с женой и неумение себя занять полезной деятельностью. Проще всего пойти вечерком к друзьям, а там без алкоголя никак, или посидеть с бутылкой у телевизора. Пытался найти совместные занятия с супругой, но не пили максимум неделю, а потом «давай по пивку» и всё начиналось заново. Окружение сильно влияет на зависимого человека. Нужно это понять и меняться вместе, а если не получается, то уходить. И идти к специалисту, который реально может помочь разобраться в проблеме, показать путь. Наверное, я по жизни очень ведомый человек и справиться самому с проблемой у меня не получается...»
Пивной алкоголизм как раз и опасен тем, что человек привык считать этот напиток безвредным. Но статистика показывает, что употребляющие пиво переходят грань едва ли не чаще, чем любители крепких напитков. Очень хорошо, что Павел смог признать свою зависимость и готов искать профессиональную поддержку в борьбе с ней.
Употребление алкоголя, табака и наркотических веществ наносит вред здоровью. Не занимайтесь самолечением! Необходимо проконсультироваться у специалиста.