Уже сами мысли о переезде вызывают страх. А тем более при переезде в другую страну. Многие полагают, что от этого чувства невозможно избавиться, нужно просто собраться в комок и, стиснув зубы, пережить этот стресс. Но это совсем не так, если пересмотреть все факторы страха и придать им более позитивный окрас.
Запомните, что паника охватывает на любой стадии изменений и перемен человека — это нормально! В голове одна за одной крутятся мысли о потери привычного образа жизни, новой обстановке, неясности и неопределенности будущего. Но давайте, разберем, более детально.
Я готовилась к переезду около года.
1. Первым делом стояла задача собрать вещи нужные в дорогу и избавиться от ненужных. За несколько подходов к шкафам, в которых висели кофточки, для которых я обязательно похудею, мелкие безделушки на память и тонны прочего «бытового мусора», я справилась с задачей. Порой казалось, что в моем шкафу действительно находится вход в Нарнию, и нет конца этим вещам, вешалками, коробочкам итд. Но, превращая эту процедуру из изнурительного избавление от хлама в «кто сегодня самое слабое звено», вы избавите себя от ненужных страхов, что вы останетесь ни с чем. Поверьте, все эти кофточки, ботинки и игрушечки есть в любой стране, и вы не успеете глазом моргнуть, как вы снова зарастете ими только уже на новом месте при новых пейзажах.
2. Вторым этапом после очищения, стало, естественно, «просветление». Я сделала косметический ремонт в квартире и, дав ей новое дыхание, вдохновилась сама, как всякий творец и дизайнер, не нарадуется своему новому детищу. Теперь я спокойна, что при моем отъезде, не потечет кран и не надует из окон морозной наледи на подоконники.
3. Следующим этапом в череде страхов. Как же я буду жить без привычного режима и обстановки, встреч с друзьями по пятницам, походов по магазинам в выходные, и семейных праздников. Данный страх вы сможете без проблем преодолеть уже на первых неделях переезда, когда звонки вчерашних закадычных друзей умолкнут, и из тысячи приятелей останутся те, кто реально рад вашим изменениям, которые заботятся о вас и переживают. Тем более на дворе 21 век есть куча способов для связи. Мессенджеры, скайп, Видеотрансляции – что угодно, и на любом празднике вы за секунду сможете перенестись к своим родным.
4. Новые знакомства, новые ощущения, новое все! Это пугало и завораживало одновременно. Как будто тебе снова 6 лет, и ты стоишь на детской площадке в стеснение, как тебе подойти и поиграть с другими ребятами. Увы, в нас говорят мегатонны комплексов, о которых в большинстве стран и слышать-то не слышали. Совет один – улыбайтесь и мир вокруг заиграет новыми красками. Продавщица в магазине, ответит взаимностью и предложит свою помощь, простой прохожий подскажет, как дойти до вокзала, и обязательно кто-нибудь угостит вкусняшкой в кафе.
5. Страх говорить. Новая страна, новый язык, новые непонятные выражения и ситуации. В данном случае молчание вовсе не золото, а преграда, мешающая вам двигаться дальше. Языковые барьеры разбиваются только практикой.
6. Как говорят сами испанцы? и это одно их самых распространенных выражений, которое вы услышите в свою сторону по приезду – Поко а поко. «Poco a poco!». Что в прямом смысле означает – Москва не сразу строилась, все потихоньку и постепенно. Не надо надрываться и перепрыгивать сверх своих возможностей в гонке за «привычным укладом». В конце концов, вы для этого и переехали, чтобы этот уклад немного изменить. Меняйте свое отношение к окружающим вещам, производите переоценку ценностей. Бешенная гонка за эфемерными мечтами приводит только к усталости и депрессии. Вы не гоночный болид с безмерным топливным баком. Расслабление через напряжение и наоборот!
7. Отбросьте свои страхи, что у вас не получится. Просто изучайте интересующие вас темы, опыт других первопроходцев, продумывайте свои шаги наперед и не бойтесь ошибаться. Errare humnnum est. Человеку свойственно ошибаться.
Адаптация у разных людей происходит по-разному, одни пытаются прогнуть обстоятельства под себя другие измениться под окружение. В молодом возрасте сменить обстановку, конечно же проще, у пожилых же людей процесс привыкания занимает значительно больше времени. В среднем к новому месту проживания привыкают от месяца до года. Все в ваших руках!
Чтобы побыстрее привыкнуть к новой обстановке поскорее включайте в свою новую жизнь и наслаждайтесь каждым ее моментом!