Найти в Дзене
Марла Мелина

Контакт в паре. Проблемы и решения.

Иллюстрация сервиса Pexels
Иллюстрация сервиса Pexels

Встречаются двое, проявляют симпатию, сближаются, строят здоровые отношения, создают пару, заключают официальный брак, рожают детей, решают общие задачи, добиваются общих целей, при этом сохраняют и развивают свою личность. Такой союз прогрессирует и непременно будет удачен, потому что партнеры счастливы. Это идеальная картинка. Вроде ничего сложного. Идеальный образ пары уместился в одно предложение. Но почему тогда счастливы вместе единицы из вашего окружения? Почему вы не попадаете в их число? Почему основная масса пар расстается?

Все дело в контакте. Он должен быть. И должен быть эффективным и актуальным.

Контакт в паре и контакт каждого партнера с самим собой. Очевидно, что контакт с самим с собой - это база на которой строится вся ваша жизнь и партнерские отношения в том числе.

В паре вы становитесь единым организмом, и он должен слаженно работать, между всеми частями этого организма установлена энергетическая связь, которая обеспечивает работу организма в целом. Этот энергообмен и есть контакт. К сожалению, если контакт утрачен, проблемы в паре неминуемо произойдут. Поэтому его нужно восстанавливать, а некоторым и впервые обретать. Многие думают, что это не про них, они-то уж точно хорошо общаются со своими партнерами и тем более хорошо себя знают. Давайте вместе промониторим отношения на предмет контактности.

Итак, какие признаки указывают на нарушения контактности или энергетической связи в паре мужчины и женщины:

- вы перестали друг друга понимать

- вы перестали общаться, интересоваться делами партнёра

- вы не отдыхаете вместе

- вам эмоционально проще, когда партнера нет рядом

- вы перестали выражать любовь и оказывать знаки внимания

- у вас перестали планировать общее будущее

- у вас есть затаенные обиды и невысказанные претензии

- вы высказываете претензии и критику или слышите их в свой адрес

- качество вашей интимной жизни значительно ухудшилось

- вы обсуждаете своего партнера с третьими лицами

- вы чаще думаете, что ошиблись с выбором.

Если вам знакомы эти нарушения, очевидно, что ситуацию нужно срочно спасать!

Действие номер один по спасению вашей пары, это обратить внимание на себя! А что происходит с вами? В каком состоянии находится ваша энергосистема? Находитесь ли вы в контакте с самим собой? Вам нужно для начала честно ответить себе на вопросы:

- хорошо ли вы себя понимаете? Знаете ли какие чувства и эмоции вы испытываете в данный момент времени?

- знакомы ли вы с «сильными» и «слабыми» сторонами вашей личности? Принимаете их одинаково?

-соединяете ли вы в единый образ то, что дано вам при рождении и что, вы развили в себе?

-несете ли вы ответственность за свои выборы? Опираетесь ли вы в своих выборах на себя?

- чувствуете ли вы свои границы? Как относитесь к границам партнера?

- заботитесь ли вы о себе, здоровье в своем теле?

Ответив себе на эти вопросы, возможно, вы уже найдете источник проблем в отношениях с партнером. Не забывайте, что ваша половинка такой же человек, как и вы. И если бы он отвечал на эти вопросы, возможно, тоже бы нащупал достаточно подводных камней.

Действие номер два, это откровенный разговор с партнером, где вы откроете ему свое сердце, расскажите о своих переживаниях, используя «Я» местоимение. «Я» местоимение не даст вам перейти на обвинения и сделать разговор непродуктивным. Ожидается, что партнер так же проявит себя, и вместе вы сможете нарисовать «дорожную карту» по выходу из кризиса и определиться со сроками ее выполнения. Сроки имеют большое значение, их выполнение указывает на готовность партнеров исправлять ситуацию. В сложных случаях не стесняйтесь привлекать хорошего специалиста в области психологии отношений, за пару сессий можно дать толчок к решению любой ситуации.

Благодарю всех, кто дочитал до конца. Было познавательно? Жмите палец вверх и подписывайтесь на канал.