Доброго времени суток, уважаемые! Принимайте в вашу большую семью Дзен! Я к вам со своим вагоном и маленькой тележкой жизненного опыта, чем и планирую делиться. Буду потворствовать своему желанию быть услышанной (прочитанной) и в то же время быть максимально полезной.
Чтобы было понятно чьи литературные опусы вы будете читать, расскажу факты о себе:
- пол женский
- место рождения: Сибирь
- возраст от 39 до 40 лет
- интроверт с чувством юмора
- имею пытливый ум, иногда наоборот
- ценю свободу, живу в поисках истины и своего предназначения
- проживаю кризис 40 лет
- семейное положение: два брака, два развода, двое детей: дочь подросток и сын дошкольник.
Жизнь моя, как оказалось циклична, и в самые её жёсткие пики плотность судьбоносных событий зашкаливает. Так семь лет назад я развелась с первым мужем, переехала в новую квартиру, сделала ремонт, познакомилась со вторым мужем и победила рак.
Спустя семь лет, я снова в гуще событий, выхожу из декрета в социум, развожусь со вторым мужем, параллельно нахожусь в терапии у психологов разной направленности, переживаю возрастные кризисы у своих детей. Ну и вишенка на торте, я стала писать для широкой аудитории. Все признаки кризиса 40 лет «на лицо». Оговорка по Фрейду) Ведь возрастные перемены во внешности тоже влияют на мой психологический комфорт.
Итак, загибайте пальцы кому плюс минус сорок и у вас есть следующие признаки:
- вы мысленно поделили свою жизнь на «до» и «после»
- весь свой жизненный опыт вы видите на своем лице
- вы разглядываете молодых девчонок и чувствуете (о, Боже) зависть!
- досада и разочарование стали вашими спутниками
- вы часто критикуете себя и близких, выражаете недовольство своей личной жизнью и своими детьми
- вы теперь точно знаете, почему люди желают друг другу здоровья
- вы обесцениваете свои профессиональные достижения
- у вас возникают мысли «поставить на себе крест» или наоборот, начать жизнь с «чистого листа»
Если вы загнули хотя бы три пальца, я вас поздравляю! У вас кризис среднего возраста в разной степени его тяжести.
А с чем собственно я вас поздравляю? А с тем, что вы даже не представляете сколько ресурса и энергии для жизни у вас заблокировано этим кризисом. И достаточно убрать эти «завалы», чтобы жизнь заиграла яркими красками.
Первый положительный момент, это то, что вы наконец то будете вынуждены обратить внимание на себя! На свои нереализованные потребности, на свои желания. Вспоминайте пирамиду потребностей А.Маслоу, где ваши черные дыры, ваши нехватки в чём?
Второй положительный момент, ваше состояние вынудит вас искать решения для удовлетворения ваших потребностей. Для этого вы можете погрузиться в самоанализ, либо привлечь специалиста. Психолог/психотерапевт за пару сессий нарисует вам «дорожную карту» и вернет душевное равновесие.
И третий положительный момент, реализуя план по выходу из кризиса, вы обнаружите, что делаете то, чего раньше не делали, вы вернете себе себя, но не старую версию, а "прокаченную" новую, которая даст больше возможностей и расширит ваши горизонты. Например,
- вы решите вопрос самореализации. У вас появится увлечение по душе и вы получите удовлетворение от результатов своей деятельности. Это может быть деятельность, которая будет приносить прибыль.
- вы будете с оптимизмом ухаживать и заботиться о теле и лице. Ведь чем лучше выглядит женщина, тем увереннее она себя чувствует.
- вам захочется работать над отношениями, сохранить сложившийся союз, или наоборот поставить долгожданную точку. А может без страха открыть сердце навстречу новым отношениям.
- вы решитесь покорять новые профессиональные высоты, увеличить свой денежный поток.
Главное, чего делать нельзя – так это игнорировать свое состояние, думать, что «само рассосется». Важно прожить возрастной кризис осознанно, с пониманием, что это один из этапов развития вашей личности.
Я в свою очередь, решаю кризисные проблемы возраста с помощью психологов, например, писательство — это мой терапевтический инструмент, своеобразный интерактивный дневник, по которому можно будет судить о моем развитии и выходе из кризиса. Жаль, что обратилась к специалистам не сразу и успела совершить ошибки. Но это жизнь и тоже опыт, о котором я расскажу вам в следующих статьях.
Благодарю всех, кто дочитал до конца. Было легко и полезно? жмите палец вверх и подписывайтесь на канал.