Вчера решил посмотреть на церемонию вручения премии журнала «ОК!» «Больше, чем звезды» и была приятно удивлена — Филипп Киркоров поразил меня своим видом. Я, просто в восторге от его кардинальной перемены — он прилично похудел. И это не какие-то там три или пять килограмм, а целые сорок! Как же он добился таких результатов? Вот, что я узнала более подробно.
Как рассказывает сам король поп-эстрады, добиться хорошей физической формы трудно, но по силам абсолютно любому человеку. Нужно поставить перед собой цель и создать для себя определенные ограничения в питании и строго придерживаться их.
Филипп с радостью озвучил свои методы, с помощью которых он «потерял» сорок кило. Он сказал, что для достижения такого результата нужно задаться целью, а занятия спортом и диетическое питание помогут обрести успех в таком важном для здоровья деле. Также певец поведал, что необходимо обязательно убрать из своего рациона мучные изделия, сладкие напитки и шоколад — эти продукты «вредят» талии. В питании нужно придерживаться определенных интервалов — принимать пищу только через шестнадцать часов. Это секрет его диеты.
Стоит отметить, что 52-х летний артист дополнительно воспользовался услугами фитнес-тренера, который постоянно следит за своим подопечным и не дает ему расслабиться и забросить физические нагрузки.
Специалист по фитнесу поделился своими «тренерскими» секретами воздействия для достижения таких результатов. Он отметил, что все тренировки с певцом он проводит в разное время — постоянного режима в занятиях не соблюдается.
Хочется подчеркнуть, что Киркоров занялся фитнесом не только ради похудения, а и для поддержки собственного самочувствия. Любимец многомиллионной аудитории поделился, что занятия спортом — это не стремление развить мускулатуру или стать «качком», а простое желание иметь подтянутый вид и стройную фигуру.