Каждый день у вас одно и то же.
Почему мама устала заниматься детьми. 3 Главные причины.
1)Забота о ребенка может занимать абсолютно всё время. Ребенка надо покормить, погулять, почитать. У мамы не остается своих эмоций, ведь на ребенка нельзя злиться, нельзя ругать, а эта вся рутина именно к этому и приводит. Ребенок попросту отнимает у вас все силы, и заниматься чем-то своим у вас не хватает времени. «Работа» мамой отнимает всё время.
Кто-то говорит, что нужно нанять няню или заставить мужа тоже заниматься воспитанием ребенка. Но что делать если таких возможностей нет?
2)Когда каждый день у вас происходит одно и то же, как по плану. Завтрак, прогулка, обед, сон, прогулка, ужин, сон - такой распорядок у ребенка, и когда вы с ним это всё проходите, это просто заставляет вас выгорать. Дело не в том, чтобы каждый день придумывать новые развлечения - театр, цирк, новые развивающие игрушки, нужно хотя бы немного разнообразить свою жизнь. Вышли на прогулку – пройдите до парка или аллеи по новому пути, по дороге разговаривайте с ребенком о новых деревьях, растениях или о птицах. Разнообразьте готовку: прочитать рецепт в интернете занимает 5 минут, но зато как вы удивите себя новым блюдом или улучшенным старым.
3)Причина самая опасная. Если мама вовремя не заметила наступление первых двух, то в ней скапливаются все негативные эмоции, которые даже невозможно выплеснуть. Из-за этого появляется чувство бессмысленности. Как только у вас теряется смысл «зачем и почему вы этим занимаетесь?», наступает эмоциональное выгорание. Чувство безысходности зальет и потопит ваш смысл в воспитании детей.
Эти все причины очень индивидуальны, они могут возникнуть из-за отношений с собственными родителями. Могут возникнуть из-за отсутствия самореализации. Восстановить эти эмоции, которые вам приносили радость воспитания бывает очень трудно, в некоторых случаях может понадобится помощь специалиста.
А было ли у вам эмоциональное выгорание?
От чего именно вы уставали, пишите об этом в комментариях.