"Синрин-йоку" - японский термин для обозначения "купания в лесу", который был придуман директором японского агентства лесного хозяйства Томохиде Акиямой в 1982 году.
Сейчас этот термин все чаще используется на международном уровне.
Были проведены различные исследования психологического воздействия окружающей природной среды с последовательным воздействием снижения негативных эмоций, таких как гнев, усталость или печаль, которые были продемонстрированы в предыдущих исследованиях.
Помимо психологического воздействия, было также исследовано положительное влияние лесной среды с точки зрения физиологических реакций. Сообщалось о снижении артериального давления, концентрации кортизола в сыворотке крови или кортизола слюны и улучшении функционирования иммунной системы.
Измерение вариабельности сердечного ритма - это метод оценки вегетативных нервных функций.
Измерение ВСР чаще всего используется физиологическим показателем в исследованиях влияния лесной среды и демонстрирует лучше результаты, чем другие физиологические измерения, такие как концентрация слюнного кортизола.
Мощностный спектр последовательности сердечных сокращений обычно состоит из двух спектральных компонентов: высокочастотной (0,15-0,40) и низкочастотной (0,04-0,15 Гц).
Высокочастотный компонент ВСР считается маркером парасимпатической активности, а низкочастотный компонент или соотношение высокочастотного - маркером симпатической активности.
В ряде исследований постоянно отмечается увеличение ВЧ или уменьшение в лесной среде по сравнению с соответствующими уровнями в городской среде.
Эти результаты свидетельствуют о том, что нахождение в лесной среде расслабляет вегетативную нервную систему.
Измерения ВСР имеют свои плюсы, так как позволяют осуществлять непрерывный амбулаторный мониторинг и надежность против артефактов, таких как перемещение тела. Эти преимущества могут быть максимальными при проведении измерений во время прогулок в полевых условиях, а не во время отдыха в лабораторных условиях.
Измерения ВСР также применялись в исследованиях воздействия ходьбы в естественных условиях, в которых также сообщалось об ослаблении вегетативной нервной системы в лесных условиях, аналогично исследованиям, проводимым в условиях покоя.
В настоящем исследовании изучалась ВСР 485 молодых мужчин-участников во время прогулок в лесу и городской среде. В рамках усилий по укреплению здоровья человека существуют два типа стратегий: подход, основанный на оценке высокого риска (индивидуальный), и демографический подход.
Подход, основанный на оценке высокого риска, ориентирован на лиц с определенным заболеванием или расстройством, в то время как демографический подход ориентирован на все население.
Природная терапия, считается одним из демографических подходов к укреплению здоровья.
Хотя ее воздействие на каждого человека относительно невелико, на уровне популяции она может достичь большего улучшения здоровья, сместив кривую распределения риска для всего населения.
- Положительный эффект воздействия на природную среду должен оцениваться с использованием анализа численности населения с особым упором на характеристики его распределения.
Однако большинство предыдущих исследований, посвященных природной терапии, были сосредоточены лишь на изменении средних значений переменных, связанных со здоровьем.