Наверняка кто-то из вас испытывал стыд или стеснительность в обществе. Могу заявить со 100% уверенностью, что эти чувства блокируют нашу полноценную жизнь, а в некоторых аспектах, даже приводят к сильно депрессии. Постараюсь кратко изложить мысли, чтобы статья получилась как можно полезней.
Стыдно ли вам ругаться матом при своих родителях ? Скорее всего нет, если вы взрослый человек, и да если вам не больше 12 лет. Почему так ?
Всё просто. Пока мы зависим от кого-то, нам будет стыдно, мы будем чувствовать себя не уверенными, ибо, мы можем не оправдать ожидания того человека, от которого мы зависим. Став взрослыми, наша зависимость от родителей пропадает, мы начинаем сами принимать решение. Вывод номер 1: Принимайте сами решения, в зависимости от своих чувств и убеждений.
Часто в обществе вас могут как-то подкалывать люди, которые совершенно не участвуют в вашей жизни. Они вроде и знакомые, но и не друзья. Ответить порой, бывает сложно, так как вы не уверены, ваша самооценка занижена.
Как с этим бороться ?
Представьте, что где-то в Африке, совершенно незнакомый человек нашел вашу фотографию в социальной сети, и смеется над ней со своими друзьями. На вашу жизнь это как-то повлияет?
Вы поедите в Африку, и будите выяснять отношения? Думаю нет! Аналогично и в повседневной жизни. Однако, подколы и оскорбления две разные вещи.
Не бойтесь обращаться к закону, в случае оскорбления.
Вывод номер 2: Если собака на вас лает, отвечать ей тем же - глупо!
И самое важное! Станьте стоиком. Перестаньте чувствовать стыд за то, что не в силах изменить. Обделались в штаны в обществе, посмеялись со всеми, поменяли штаны и продолжайте жить!
Это все го лишь маленькая часть этой обширной темы! Напишите в комментарии свои наблюдения из жизни, и о том, как бороться с неуверенностью!