Подорожник (Plantago major L.) семейства Подорожниковых (Plantaginaceae).
Подорожник — многолетнее травянистое растение с розеткой прикорневых листьев. Листья черешковые, яйцевидные, с 3–9 продольными жилками. Цветки мелкие, невзрачные, собраны в колосовидное соцветие. Плод — коробочка с немногими семенами.
Для лечебных целей заготавливают листья и семена. Листья содержат полисахаридные соединения, слизь, иридоидные гликозиды, стероидные сапонины, горечи и дубильные веществ, каротин, аскорбиновую кислоту, витамин К, флавоноиды, ферменты. Концентрирует медь, железо, цинк, молибден, барий, хром.
Обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, гипотензивным, успокаивающим, легким сноворным эффектом.
Проявляет рано- и язвозаживляющее, эпителизирующее, кровоостанавливающее, антисептическое, бактериостатическое действие. Оказывает отхаркивающее, слабое слабительное действие, усиливает секреторную деятельность желудка. Снижает уровень холестерина и сахара крови, повышает уровень гемоглобина крови. Является иммуностимулирующим (активизирует образование интерферона, способствует нормализации фагоцитоза), тонизирующим, антигистаминным средством, сильным антигипоксантом.
Свежий сок подорожника эффективен при ранних токсикозах, сопровождающихся тошнотой и рвотой (1–2 столовые ложки 3–4 раза в день). Лучше его слегка подсаливать.
Подорожник произрастает только вблизи жилья. Объясняется это тем, что человек способствует распространению его семян, прилипших к ногам прохожих и колесам автомобилей.