Вопрос похудения всегда актуален. Хотим мы этого или нет, но чем старше каждый из нас становится, тем вероятность набрать лишние килограммы увеличивается. Видимо наш организм так устроен.
Я не говорю про всех, но в большинстве случаев, с каждым последующим годом наша активность уменьшается. Это, кстати, тоже для меня лично загадка, почему так происходит, но мне кажется, что виной всему этому лень.
Хотя допускаю, что причины подобного могут быть и другие.
Не знаю, как я себя буду вести через пять-десять лет, но надеюсь, что моя активная жизненная позиция останется и не уменьшится, а наоборот только будет увеличиваться.
Ладно — это все лирика.
Привет дорогие друзья и любители здорового образа жизни, сегодня хотел с вами поговорить о том, можно ли прыгать на скакалке, если у вас избыточный вес.
Ответом на этот животрепещущий вопрос будет то, насколько ваш вес избыточный. Ведь не секрет, что есть полные люди, которым комфортно свое тело, которые довольны своим организмом, поэтому утверждать, что им запрещено вести активный образ жизни, как минимум глупо. Как говорится каждому свое.
Но, я возьмусь утверждать, что прыгать на скакалке с избыточным весом можно. Единственное условие – это мера. Во всем должна быть мера.
По одной простой причине. Если чувствуете, что в вашем теле есть пару десятков лишних килограммов и вы ну никак не знаете, что с этим делать, поверьте здесь и прыжки на скакалке тоже не помогут. Чтобы похудеть и избавиться от этих ненавистных или любимых килограммов одного желания мало. Нужно быть готовым к трудным будням. Потому что, хотите вы или нет, но меняться вам придется. А самое главное работать, работать и еще раз работать.
Так, что если вы будет уделять своему организму и телу на первых порах, хотя бы 10 минут в день, то просто посчитайте, сколько это будет за один месяц, а за квартал, а за полгода, и т. д.
Начните с малого, и прыжки на скакалке – это реально ваш помощник. Достаточно в день уделять на начальном этапе около 10 минут, спустя пару тройку недель, вы поймете, что можете больше. А там и ваши килограммы постепенно начнут уходить в никуда.
Удачи вам.
Берегите себя и своих близких. Прыгайте через скакалку весело.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх.
читайте так же:
