Те, кто учился в советской школе, знают самую главную заповедь гигиены – «Мойте руки перед едой». Одни, повзрослев, продолжают следовать ей, а другие пренебрегают этим простым и быстрым ритуалом чистоты.
Зачем нужно мыть?
Известна масса инфекционных заболеваний, которые передаются через грязные руки. Многие из них так и называются «болезнями грязных рук». Это дизентерия, сальмонелез, шигелез, а так же вирусный гепатит А, глистные заболевания, часотка и другие могут передаваться через грязные руки.
Мыть или не мыть?
Мыть. Известно, что во время массовых эпидемий множество людей спаслись от заболеваний именно потому, что вовремя и тщательно мыли руки. На микробы мытье рук «производит неизгладимое впечатление» – они погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу. Особенно важным соблюдение правил гигиены является во время праздников и вечеринок. Мытье рук – это единственный и самый эффективный способ предотвращения распространения инфекций. Вы можете заразить кого-то вирусами или бактериями, лишь дотронувшись до него. Также, можно подцепить инфекцию, дотронувшись до зараженной поверхности, а затем до своего лица.
Когда мыть?
Обязательно мыть руки нужно: перед едой, приготовлением пищи, раздачей пищи, после посещения туалета, после городского транспорта и посещения магазина, после обращения с деньгами, по возвращении домой откуда-либо, после уборки в квартире,после контакта с животными и их отходами, после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались, перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику, перед постановкой контактных линз, зубных протезов,после контакта с отходами, а так же при очевидном загрязнении рук.
Как мыть?
Нет, просто ополоснуть недостаточно. Мыть руки рекомендуется чистой проточной водой. На мокрые руки наносят мыло и трут их друг о друга со всех сторон (да, под ногтями тоже), пока не появится пена. Каждую поверхность рук необходимо тереть не менее 20 секунд, не забывая мыть области между пальцами и под ногтями. Затем сполосните и насухо вытрите чистым полотенцем или просушите под сушкой.
А как насчёт антисептиков?
Их можно и нужно использовать, когда рядом нет воды и мыла. Но всё же антисептики на основе спирта не могут избавить вас от всех видов микробов, а ещё от пестицидов и тяжелых металлов. Если есть выбор, лучше прогуляйтесь до раковины.
Надеюсь, что данная информация была для вас полезной! Будьте здоровы и не болейте!