Ради шикарного облика и хороших результатов, многие селебрити идут на самые радикальные и рискованные методы.
Например, 43-летняя Анастасия Волочкова не перестает подвергать свою внешность и тело экспериментам.
Сейчас она хвастается экстремальной худобой и диетой на перепелиных яйцах.
Балерина поставила себя в жесткие рамки, и многие отметили, что от тех параметров, которые она создавала длительное время, практически ничего не осталось.
Объясняется это просто: при неполноценном рационе, мышцы быстро теряют свою массу. А, если питания и вовсе не хватает, то под удар попадает не только пищеварительная система, но и весь организм в целом.
В первое время человек ощущает вдохновение от недоедания, но потом сброшенное с лихвой занимает место на теле снова.
Если же дополнять скудное питание ещё и физическими нагрузками, то можно и вовсе остаться без чувств.
Поклонники завидуют прекрасной форме 40-летний телеведущей Елены Летучей.
Не так давно блондинка на своей страничке поделилась секретами собственного питания.
Первым делом, звезда посоветовала сдать тесты на переносимость лактозы, глютена, фруктозы.
Вообще, Летучая - приверженец медленного поглощение еды. Она не включает телевизор, не штурмует компьютер, пока принимает пищу. Так как любые отрицательные эмоции могут быстро нарушить правильное функционирование пищеварительной системы.
Телеведущий избегает излишне жирных, пряных, жареных блюд. Ее питание составляют 3 приема пищи в день с перерывами не менее 3 часов.
Один раз в неделю Елена устраивает себе отказ от ужина, чтобы стабилизировать свой вес, и в течение дня пьёт очень много воды.
36-летняя модель Виктория Лопырёва зимой нынешнего года родила сына, и, не откладывая, принялась восстанавливать свою фигуру.
При этом девушка заявила, что она не сидит ни на каких диетах и употребляет в пищу только то, чего хочется. Больше внимания она уделяет именно внешнему оформлению блюд: если еда не вызывает каких-то эмоций, то модель ходит голодной.
Она принципиально не ест разогретую повторно или вчерашнюю пищу.
Помимо всего этого, Виктория часто обращается к макробиотике — питанию согласно китайской философии.
Модель пропагандирует интуитивное употребление пищи и прислушивается к сигналам собственного организма.
В погоне за красотой и стройностью важно разделять физический и эмоциональный голод. И, в первую очередь, следует начать с осознанности: уважать свое тело и пищу, которую в него поселяете.