3 способа замедлить время
Как часто мы слышим фразы: «Как быстро летит время...», «Вот уже и октябрь закончился...».
Чем старше мы становимся, тем быстрее для нас проходит время. Мы довели до автоматизма многие задачи: ежедневная работа, дорога домой, готовка ужина. Все меньше вещей, событий для нас в новизну. Чтобы замедлить время в нашем восприятии — необходимо заполнить память яркими воспоминаниями.
1. Новые эмоции
Чтобы дни, месяцы и годы не размывались в памяти — необходимо получать новые впечатления, эмоции. Займитесь новым увлечением, познакомьтесь с новым человеком, отправьтесь в поездку в незнакомый город. Подойдут любые новые приключения – они всколыхнут рутину и запомнятся надолго.
2. Не занимайтесь всем и сразу
В большинстве случаев многозадачность только ухудшает производительность и результаты мы получаем значительно беднее когда бесконечно переключаем мозг туда-сюда, от одной задачи к другой. В погоне за высокой производительностью мы не замечаем как прошел день и кажется, что жизнь наша сокращается.
3. Созерцайте прекрасное
Посетите музей или сходите в поход. Исследования показали, что когда мы находимся в окружении прекрасного и вдохновляющего, среди картин или на берегу реки – время для нашего мозга расширяется и мы чувствуем себя счастливее.
Уделяйте внимание каждой минуте, занимайтесь любимым делом, находите новых друзей и хотя бы раз в месяц посетите галерею или сходите в лес насладиться величием природы.