Я начал пить и курить в 14 лет. В то время это воспринималось как детская шалость, стремление выглядеть круто и познать неизведанное. Но, спустя несколько лет, я стал понимать, что курить и пить- это далеко не круто, и здоровье от сигарет и алкоголя больше не становится.
И решил бросить.
Но- не тут-то было.
Сигареты и алкоголь никак не хотели меня отпускать. Когда я несколько дней не курил, меня охватывал дикий дискомфорт, нервозность и бессонница.
Когда я раз в неделю не напивался вдрызг, я чувствовал себя не в своей тарелке, был как в воду опущенный, и радости мне это не приносило.
Я принял решение пить и курить дальше. Это продолжалось вплоть до 26 лет, когда возможность пить дорогой алкоголь и выглядеть круто перевешивала все недостатки утреннего похмельного синдрома.
Я второй раз задумался о ненужности возлияний. К этому моменту я женился. Жена некурящая, я стеснялся целовать ее накурившись сигарет.
Мне было стыдно по утрам с больной головой и перегаром извиняться за прошлый вечер. Я вновь решил заняться избавлением от этих злосчастных привычек.
Начал с книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Помогло на месяц, снова закурил. А пить и не бросал.
Но тут случилось чудо.
В одну из похмельных ночей меня ударила так называемая паническая атака. Это период времени, когда ты уверен, что сейчас вот-вот умрешь- сдавливает дыхание, подскакивает давление, кружится голова и кидает в жар и в холод со страшной силой. На самом деле- это играет вегетативная нервная система, но я тогда этого не знал.
Мне стало страшно за свою жизнь, я после этого оббегал всех врачей, делал анализы, инструментальные и лабораторные исследования, МРТ, ЭКГ, рентгенограммы. Моя карточка была толщиной с огромный том. Мне позавидовала бы любая 90-летняя бабушка, с какой тщательностью я проходил всех врачей.
Но, судя по обследованиям, я был полностью здоров.
Но страх смерти не уходил. Я стал заниматься спортом и, как Вы уже догадались, исключил все вредные привычки, то есть бросил и курить, и пить.
Да, первое время была тяга, но страх умереть перевешивал все возможные плюсы от очередной пьянки и сигареты.
Так и живу до сих пор. Я не курю уже более восьми лет, и не п выпивал более двух лет. И даже не хочется.
Какой вывод я могу сделать?
Учитывая, сколько наркологических диспансеров открыто в России на сегодняшний день ( а всего их насчитывается более 10000), прибавив к этому практически полное отсутствие положительной динамики выздоровления алкоголиков и наркоманов ( по данным Минздрава, излечивается не более 2% больных),
легко сделать единственно правильный вывод- пока человек сам не захочет избавиться от вредной привычки, ни одно лекарство, ни одна лечебница ему в этом не поможет.
Мне помог страх смерти. А вам?