Несмотря на то, что мы живём в мире полном информации, встречается масса людей, которые не имеют представления о йоге. Большинство и вовсе думают, что это всего лишь медленная гимнастика, либо комплекс поз для похудения через дыхание. А находятся и вовсе «заблудшие души», ассоциирующие слово «йога» с напитком в зеленом стаканчике. Хочется развеять эти заблуждения, и привести причины, которые поспособствуют желанию более глубокого изучить смысл этой восточной философии.
Причины заняться йогой
• Познание себя. Йога — возможность погрузиться в свой собственный мир. Увидеть свое мировоззрение, избавиться от присущего каждому невежества. И даже очистить свою речь от ненужных и эмоционально окрашенных слов. Те, кто начал заниматься, реже страдают депрессией, они на уровень выше в своем сознании окружающих людей.
• Понимание мира и своей роли в нем. В мире нет событий, которые бы не были запланированы. Все происходящее предопределено и любые, даже самые черные события нацелены не сломать нас, а сделать лучше. Йога позволит Вам увидеть настоящий смысл мироздания. Понять и ощутить кто мы во Вселенной. А самое главное, через медитации и концентрацию понять свою роль в общем сценарии. Обрести цель.
• Коррекция веса и общего состояния. Немаловажно, что йога способна укрепить мышцы, тонизировать общее самочувствие, и избавить Вас от излишков на фигуре. Те, кто всерьез изучают, продвигают и занимаются йогой — адепты — всегда подтянуты, собраны и имеют непревзойденное здоровье. Йога позволяет концентрироваться на важном, визуализировать свою цель и достигать ее.
• Долголетие. Для тех, кто хотя бы немного интересовался историей йоги знают, большинство адептов долгожители. При этом они сохраняют ясность ума и физическую активность. Многие приверженцы этой восточной философии продолжают даже преподавать в возрасте 100 лет.
Уровни занятий йогой
1 ступень. Не только для начинающих, но и для тех, кто еще не прошел морально-нравственное становление. Именно эта ступень позволяет преобразить себя изнутри и снаружи. Это очень важный этап осознания себя и своей готовности очиститься и открыться миру.
2 ступень и следующие за ней. Это уже физические практики. Постановка асанов, изучения техник дыхания на боле глубоком уровне. Изучая йогу только много лет, можно достичь высших уровней.
Заниматься йогой или нет решает каждый для себя. Нет таких сообществ, которые бы склоняли или заставляли изучать позы и пропагандировать ее значимость. Йога обладает слишком выраженными и явными преимуществами, ей не нужны дополнительные реклама и уверения. Даже заниматься не обязательно в специализированных центрах. Можно начать даже с видео уроков в домашней комфортной атмосфере.
