Арахис - это кладезь полезных веществ. Он содержит практически все необходимые человеку витамины, микро и макроэлементы. Он является отличным перекусом и хорошо утоляет голод.
Этот орех полезен для всех, но диетологи советую обратить внимание на этот продукт именно женскую половину человечества.
Что же содержится полезного для женского организма в арахисе? И почему особенного его рекомендуют женщинам после 50 лет?
Попробуем в нашей статье ответить на эти вопросы.
Польза от арахиса для женского организма
Секрет полезных свойств арахиса для женского организма кроется в том, что он способен регулировать гормональный фон. Продукт приводит в порядок гормоны женщины и налаживает работу репродуктивной системы. Известны случаи, когда употребление арахиса помогало женщинам излечиваться от бесплодия.
В более старшем возрасте арахис помогает перестроиться гормональной системе и облегчить симптомы наступления менопаузы.
Арахис обладает антиоксидантными свойствами и борется со свободными радикалами. А для женщин это значит: замедление процесса старения, более подтянутая и здоровая кожа, крепкие ногти и зубы, здоровые волосы.
Ученые провели исследование и выяснили, что женщины, употребляющие регулярно арахис на 40% реже заболевают раком молочной железы.
Для желудочно-кишечного тракта арахис также очень полезен. Он мягко очищает кишечник и ускоряет обмен веществ в организме.
Арахис показ людям с сахарным диабетом, атеросклерозом и заболеваниями сердечной мышцы. Он не вызывает резких скачков сахара в крови, снижает уровень плохого холестерина и нормализует артериальное давление.
Благодаря содержащимся в нем компонентам орех активизирует работу
мозговых нейронов, что улучшает память, работу мозга, настроение и дает ощущение дополнительного заряда энергии.
Особенно рекомендуют врачи употреблять арахис беременным женщинам. Благодаря содержащимся в нем веществам он приносит пользу не только организму женщины, но и ее будущему ребенку.
Польза арахиса для женщин после 50 лет
Известно, что с возрастом все обменные процессы в организме замедляются, клетки уже не способны быстро восстанавливаться и регенерироваться.
А женщинам в любом возрасте хочется оставаться молодыми и привлекательными. И помочь ей в этом может именно арахис. Орех прекрасно выводит из организма шлаки, токсины и тормозит процесс старения. Благодаря тому, что продукт способен выводить из организма вредные вещества, он также является отличной профилактикой против различного вида рака и болезней женской половой системы, с которыми увы, женщинам часто приходиться сталкиваться после наступления климакса.
Каждый женщине после 50 известна такая проблема, как перепады настроения, вызванными гормональными изменениями в организме. Арахис нормализует работу гормонов и нормализует психо-эмоциональное состояние женщины в данный период.
Сколько необходимо съедать арахиса женщинам
Чтобы продлить молодость, улучшить настроение и поддержать здоровье каждой женщине после 50 врачи рекомендуют употреблять ежедневно около 20 зерен арахиса, желательно в сыром виде.
Понравилась статья, отметьте это "пальцем вверх" и не забудьте подписаться на наш канал.