Итак, почему же девушки выбирают баскетбол вместо фитнеса:
1. Баскетбол - это новые друзья и партнеры, умение взаимодействовать в команде;
2. Баскетбол повышает выносливость, развивает и укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы тела, улучшает координацию, улучшает периферическое зрение, оказывает благоприятное влияние на нервную систему;
3. Баскетбол хороший помощник для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом;
4. Баскетбол развивает характер и силу воли. Поставленные цели (сделать точный бросок, рассчитать количество шагов) и их выполнение помогают добиваться успеха и за пределами спортивного паркета;
5. Баскетбол - это атмосфера. И страсть, и азарт, и разрядка, и любовь.
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
Разминка - 15 минут
Техника работы с мячом - 20-25 минут
Работа в мини-группах - 15-20 минут
Игра - 25-30 минут
Заминка - 10 минут
«Баскетбольная площадка — это то место, где я могу забыть обо всех своих проблемах». Бэрон Дэвис
КАК ПОПАСТЬ В КОМАНДУ
Женский любительский баскетбол только набирает свои обороты, но уже имеет очень значимый и яркий турнир - Чемпионат Москвы лиги #wamsport, который проходит каждую осень и весну с 2015 года.
Наш клуб #Raydas открыт для всех девушек, кто хочет привести себя в отличную физическую форму, найти команду для участия в лиге и научиться играть в красивый БАСКЕТБОЛ.
Мы все разные, но нас объединяет главное — любовь к баскетболу.
Присоединяйтесь! Мы уверены, вам понравится! Наш сайт: www.raydas.ru
..The future is now..
Автор: Маргарита Горина
Фото: Лю Комаровская