Я думаю многие из нас смотрели этот замечательный сериал "Друзья". Ведь именно он сделал Дженнифер Энистон такой знаменитой. Благодаря одной из главных ролей в сериале, она была удостоена премий "Эмми" и "Золотой глобус". Так же, красотка Дженни стала обладательницей именной звезды на Голливудской аллее славы!
Не смотря на обилие фильмов, в которых она принимала участие, для многих, она так и остается малышкой "Рейчел" (Герой сериала "Друзья"). Как признается актриса, что не является фанаткой этой роли, так как кино героиня слишком простовата и истерична. С момента съемки последнего сезона сериала, прошло 15 лет, но глядя на актрису, хочется сказать, что максимум 5! Как ей удается оставаться такой же молодой и красивой в свои 50 лет? Дженнифер делится своими секретами своего распорядка дня и ухода за собой.
Каждое утро, Дженни выпивает стакан воды с содержанием лимонного сока. Вообще она относит себя к водяной "пьянице", ведь за целый день она запросто выпивает по 5 и более бутылок обычной воды. Завтрак у нее состоит из:
- черного кофе без сахара
- яйца,
- смузи,
- тосты из цельной пшеницы,
- авокадо,
- кокосовое молоко.
Заряд бодрости и витаминов просто хватит на целый день от одного лишь завтрака!
После небольшая прогулка с собакой, и начало продуктивной тренировки. Дженнифер Энистон очень МНОГО бегает, это позволяет быть ей всегда в тонусе и проносит большое удовольствие. Далее она предпочитает комбинированные тренировки с включением силовых упражнений, хореографии и пилатеса, йоги и кардио. Все это позволяет поддерживать тело в тонусе, расщеплять лишние калории и быть стройной и подтянутой.
Актриса очень тщательно относится к коже лица. Увлажняющие крема и средства для умывания на натуральной основе всегда были ее главным помощником для поддержании молодости. Как признается Дженни, что все это она унаследовала от своей мамы, ведь та была моделью с одержимостью ухода за кожей, в хорошем смысле.)
Дженни сидит на очень строгой диете. Суть заключается в том, чтоб отказаться от вредных продуктов белого цвета, таких как сахар, муки высшего и первого сортов, картофеля, риса и макарон. Но это не говорит об отказе прям всех продуктов, ведь такие как не жирная рыбка, куриное филе, капуста, лук и нежирные молочные продукты ни как не противопоказаны. Красота требует жертв. Как признается актриса, что при должном уходе за собой и правильном питании, старение становится удивительным процессом! Ты становишься мудрее, а тело будто забыло этот процесс.
Актриса категорически презирает ботокс. Это слишком простой и скользкий путь к красоте, который она не приемлет. И тем более, с естественной красотой ни чего не сравнится.
Вот в принципе и все! Да, путь к красоте не кажется таким легким, но посмотрите на эти фотографии, на эту внешность, и наконец на ее прекрасную улыбку. Разве это того не стоит? И уверен, пройдут года, и она так же будет красива! А те, кто захотят пойти по легкому и скользкому пути, будут жалеть, что согласились на ботокс.
Напишите свое мнение, как вам малышка " Рейчел"? И смогли бы вы сидеть на диете и активно заниматься спортом ради достижения таких результатов?