Вы когда никогда заходили в комнату, забыв зачем туда пришли и что искали?!
Может вы положили ключи от машины в холодильник или насыпали кошачий корм в тарелку с кормом?!
В таком случае вам не помешает немного расслабить мозги.
Есть несколько круты способов устроить тренировку для мозга.
1. Рисуйте, даже
если лучшее что у вас получается нарисовать это человечек из палочек. Рисуйте то, что можете. Такое занятие развивает правое полушарие. Пробуждая в нем развитие креативности и приема верных решений.
Учеными было доказано, что рисование каракуль способствует расслаблению мозга, уравновешивание и стабилизации нервов, что помогает принять правильное решение в любой ситуации.
2. Выключайте авто режим. Если вы ежедневно встаёте по утрам, пьете кофе, принимаете душ, одевайтесь, выходите из дома и только потом просыпайтесь. Значит пришло время что-то менять. Автоматические действия притупляют мозг. Он не принимает ни в чём активное участие.
Результатом такого автоматизма будет один, вы просто перестанете обо всём помнить, например выключена ли осталось плита на кухне.
Чтобы этого избежать каждый день меняется рутинные действия. Даже в мелочах например сначала завтракайте потом, идите в душ, если вчера всё делали наоборот. Или например найдите какой-нибудь другой путь идя на работу.
3. Используйте другую руку. Если вы правша возьмите зубную щетку или ложку в другую руку. И займитесь привычным делом. А те, кто левша встаньте на день правшой. Такой способ поможет избавиться от автопилота. Мозг начнёт пробуждаться.
4. Пишите полезные слова или какой-нибудь значимый текст не ведущей рукой.
5. Выучите новый язык. Как показывают исследования математические задачки
не заставляют ваш мозг напрягается так, как это делает изучение нового иностранного языка. Но не переусердствуйте, чтобы мозг не перенапрягся от новых знаний.
6. Играйте в шахматы. Отлично развивает логику мышления. Эта игра еще с тех времен отличалась от остальных развитием стратегии. Если вы будете играть в неё регулярно, то научитесь лучше концентрироваться, мыслить шире и приходить победе разными путями.
7. Ковыряйтесь в носу. Если вы долго о чём-то думаете и заметили что у вас палец оказался в носу не спешите его вынимать, ну конечно если рядом никого нет. Исследования доказали что массаж слизистой оболочки носа посылает мозгу сигнал проснуться и приступить к работе. А там глядишь и разумная мысль появится.
