С некоторых пор пребываю в тревоге на постоянной основе. Истёк срок годности, видимо, без должного погружения в своё дело. Я в него не то что не вовлечена, а, скорее, извлечена.
Тревожный звонок - начала активно подмечать, кто из моих коллег каких успехов добивается, пока я ни хера не делаю. Глаз запинается за все афиши, релизы, коллабы. Ругаю себя за неуспеваемость, за лень, за нерасторопность, за то, что ругаю себя, за усталость, за непредусмотрительность, за то, что меня это вообще задевает. Не могу придумать, как все устроить. Не могу расслабиться. Заняться тоже не могу - вообще нет времени. ВООБЩЕ!
Окончательно допёк внезапно обнаруженный список планов на год, который я написала себе аккуратным почерком гелевой ручкой в конце прошлого декабря. Господь, о чем я думала? Какой коктейль гормонов овладел моим мозгом? Блаженная.
Танцы! Я сидела с огромным пузом в ожидании ребёнка, в уютном доме своём, под пушистым снегом и всерьёз планировала: «займусь танцами, наконец. Вот родится дочь, и я как раз. Контемп или современный бодрый танец? Или классический для дисциплины?» Реально. Там есть, к счастью, позволительные пункты типа «найти пиарщика для группы» или «увеличить количество съёмок до двух в месяц». Но я искренне не одупляла, что этого мне будет уже «язык на плечо». И потом, сам факт - писать себе «планы на год»... так и до коллажа желаний рукой подать.
Пришлось поставить в списке галочку за то, что выкрутилась (после полугода уже) и занялась уроками Abletone (музыкальный редактор, мне для сочинения). Ругаюсь, что по сей день не возобновила уроки вокала (сперва из-за кормления, а теперь не с кем оставить Агнию на эти 5-6 часов с пробками). Опять начинаю крутить в голове поговорку про повод и причину, тревога, угнетение, невроз.
Всегда помогает попрыгать. Даже 20 минут. 40 - так вообще психотерапевта заменяет. Хорошо, если я вспоминаю «тренировка!», Женя дома и берет дочь в руки, и я принадлежу только зеркалу и ковру. Главное - не допустить рефлексии между первой мыслью и первым упражнением, просто начать. Ковёр и зеркало у меня для этого на каждом этаже и всегда готовы. А тренируюсь давно уже просто в нижнем белье. Помогает заодно держать себя в трезвости. Только не подумайте, что я такая фито-няшка и могу рекламировать купальники. Отнюдь. Я делаю это для самочувствия, в том числе, эмоционального.
Но поскольку несколько дней уже не тренила - все тлен, на концерт никто не придёт, песни не напишутся, гордиться нечем. До свиданья♥️