Всем привет! Большинство людей считают, что #темные круги под глазами из-за усталости, недосыпания или долгих часов проведенных за компьютером.
Из этой статьи вы узнаете какими могут быть причины появления темных кругов под глазами и что с этим делать.
На самом деле #темные круги могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем . Некоторые эксперты связывают их с такими заболеваниями, как анемия, обезвоживание или проблемы с печенью.
Они также могут появиться, когда некоторые эритроциты выходят из капилляров. Это запускает производство ферментов, которые разрушают эритроциты.
Именно процесс разрушения вызывает сине-черный цвет под глазами. По этой причине люди с более тонкой и чувствительной кожей наиболее склонны к темным кругам.
Однако наиболее распространенными причинами появления темных кругов под глазами являются:
- #старение
Кожа под глазами очень тонкая и нежная. С годами она становится еще тоньше, делая кровеносные сосуды более заметными в этой области.
- генетика
К сожалению, наследственная предрасположенность и генетика также могут играть важную роль в этом состоянии.
- Продовольственный дефицит
#Темные круги под глазами также могут быть связаны с неправильным питанием.
Решение состоит в том, чтобы начать есть здоровую и питательную пищу, богатую витаминами, минералами и полезными веществами.
- Недостаток сна и постоянная усталость
Недостаток сна или истощение могут сделать кожу бледной , создавая большую разницу между цветом кожи тела и цветом под глазами.
- Сигареты и алкоголь
Они оба могут появляться на вашем лице, оставляя темные круги под глазами, которые, как правило, выглядят не очень привлекательно.
Вот почему всем рекомендуется убедиться, что вы не злоупотребляете алкоголем / сигаретами, поэтому пейте / курите в умеренных количествах.
Кроме того, эти привычки обычно связаны с тем, чтобы просыпаться поздно ночью или иногда рано утром, что также плохо отражается на коже, выделяя темные круги еще сильнее.
- воздействие солнца
Повышенное воздействие солнца может привести к пигментации поверхности кожи и появлению темных кругов под глазами. Длительное воздействие солнечного света производит больше меланина вокруг глаз, чем обычно.
Избыток меланина в эпидермисе делает кожу коричневой, а избыток меланина в дерме делает ее серовато-голубой.
Вот почему защита от солнца так важна.
- Гормональные изменения
У женщин кожа претерпевает кардинальные изменения на разных этапах жизни.
Женщины более склонны к появлению темных кругов под глазами во время беременности или во время менструации.
- аллергии
Если вы испытываете зуд в области глаз, втирание и растирание кожи могут вызвать темные круги. Другой причиной может быть пищевая аллергия.
Фактически, когда у детей темные круги под глазами, это почти определенный признак пищевой аллергии.
- малокровие
Низкий уровень железа является наиболее распространенной формой анемии, а дефицит железа - одной из наиболее распространенных причин появления темных кругов под глазами. Кроме того, анемия может сделать вашу кожу бледной и пепельной.
В результате любые темные круги под глазами (даже вызванные другим состоянием здоровья) могут выглядеть еще темнее.
- дегидратация
Правда заключается в том, что недостаточное потребление воды также является одной из наиболее распространенных причин появления темных кругов под глазами. Вода помогает вывести токсины из вашей кровеносной системы и тем самым уменьшить количество соли в области вокруг глаз.
Кроме того, гидратация не означает замену потребления воды газировкой, фруктовыми соками и т. д.
Просто употребляйте больше воды. Также старайтесь избегать употребления кофе и напитков с кофеином.
Приведенный ниже список покажет вам наиболее эффективные средства для восстановления и сохранения свежести и молодости кожи вокруг глаз и удаления кругов под глазами.
1. Богато и сбалансированное питание
Увеличьте потребление свежих фруктов, йогурта и других молочных продуктов, ростков, круп и продуктов с высоким содержанием растительного белка (чечевица, фасоль, горох, киноа, коричневый рис, свекла, овсянка).
2. Регулярные физические и дыхательные упражнения
Практика одной или нескольких спортивных дисциплин может очень благотворно повлиять на жизненные процессы всего организма.
Йога и дыхательные упражнения, как минимум, способствуют циркуляции крови, регулируют кровяное давление, уменьшают стресс и напряжение со стороны тела и духа.
Как вы уже знаете, хорошее здоровье также влияет на внешний вид и состояние кожи.
3. Здоровый сон
Хотя каждый организм строго индивидуален, в среднем 7 часов - это минимальное время сна, необходимое человеку, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим, свежим и заряженным энергией в течение дня.
Придерживайтесь графика даже в выходные дни. Это помогает регулировать биоритмы вашего тела и может помочь вам быстрее заснуть. Также следует избегать дремоты, особенно днем.
4. Выбор крема для глаз
Всегда выбирайте крем, специально разработанный для области вокруг глаз. Не наносите крем для глаз перед сном. Настоятельно рекомендуется, чтобы крем содержал миндальное масло. Оно питает кожу и помогает бороться с темными кругами.
Ни в коем случае не наносите маски для лица на область вокруг глаз, так как она более чувствительна, чем другая кожа лица и склонна к раздражению.
5. Правильное нанесение крема
Массаж области вокруг глаз при нанесении крема для глаз может только повредить кожу.
Вместо этого рекомендуется нежно и деликатно дотрагиваться до проблемных зон легкими постукивающими движениями, используя только кончики пальцев.
6. Регулярное промывание глаз
Снимите усталость с глаз, регулярно промывая, начиная сначала с теплой воды, и заканчивая процедуру холодной водой. Вы также можете использовать розовую воду, так как она полезна для кожи.
Она обладает способностью снимать напряжение в области глаз, а также обладает антибактериальными свойствами.
7. Незаменимая роль огурцов и картошки
Охладите 1 огурец / картофель в холодильнике. Отрежьте 2 толстых ломтика от охлажденного огурца / картофеля. Положите ломтики на глаза, убедившись, что они закрывают темные круги.
Оставьте на 20 минут или, если возможно, на ночь. Удалите ломтики огурца / картофеля, промойте прохладной водой и высушите.
Повторите процедуру 3 раза в неделю.
8. Компрессы из ледяной воды и холодного йогурта
Нанесенные непосредственно на закрытые веки на 10 минут, компрессы из ледяной воды или холодного йогурта удивительно полезны для уменьшения отечности и темных кругов вокруг глаз.
9. Чай в пакетиках
Чайные пакетики освежают область под глазами, одновременно снимая их отечность. Мятный чай особенно полезен.
10. Миндальное масло
Миндальное масло является отличным средством для устранения темных кругов. Миндальное масло, а также паста из рубленого миндаля, смешанная с небольшим количеством миндального молока, перед сном оказывает очень сильное заживляющее, разглаживающее и осветляющее действие.
Утром маску смывают холодной водой.
Длительное лечение области вокруг глаз (с миндальным маслом) разглаживает #морщины, увлажняет и смягчает нежную кожу.
Поставьте лайк, если вам понравилась статья!
>> ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: