Вы житель крупного (или не очень) города?
Если да, ты вы точно встречались с шумовым загрязнением.
Большинство естественных природных звуков сложно назвать раздражающим фактором. Наоборот, они положительно влияют на психическое здоровье. Исключения, пожалуй, составляют крик ребенка, громкий разговор и смех.
А вот шум, который появился не так давно благодаря стремительному техническому прогрессу, негативно влияет на окружающую среду и на людей. Его и называют шумовым загрязнением.
Вы можете считать, что самые большие наши враги это отбойные молотки, автомобили и самолеты. Но это верно лишь отчасти!
На самом деле, многие вещи, которые мы считаем не такими уж вредными, имеют высокий уровень шума.
Например, уровень шума газонокосилки составляет 85 децибел, уровень шума фена составляет 90 дб, а уровень шума машины составляет всего около 70 дб! (но всё зависит от конкретной модели, показатели могут варьироваться).
Возникновение шума может происходить непосредственно в жилье. Причины — бытовая техника (холодильник, телевизор, стиральная машина, радио, компьютерная техника и даже электрические детские игрушки).
Ниже приведены некоторые позиции из таблицы уровней шума.
0 дБ - Порог слышимости (ничего не слышно)
10 дБ - Почти не слышно (тихий шелест листвы)
15 дБ - Едва слышно (шелест листвы)
20 дБ - Едва слышно (тихий шепот)
25 дБ - Тихо (шепот человека)
30 дБ - Тихо (шепот, тиканье настенных часов) Норма для жилых помещений ночью, с 23 до 7 ч.
35 дБ - Довольно слышно (приглушенный разговор)
40 дБ - Довольно слышно (обычная речь) Норма для жилых помещений, с 7 до 23 ч.
45 дБ - Довольно слышно (обычный разговор)
50 дБ - Отчётливо слышно (разговор, пишущая машинка)
55 дБ - Отчётливо слышно (Норма для офисных помещений класса А (по европейским нормам)
60 дБ - Шумно (Норма для контор)
70 дБ - Шумно (громкие разговоры)
80 дБ - Очень шумно (крик, мотоцикл с глушителем)
90 дБ - Очень шумно (громкие крики, грузовой железнодорожный вагон (в семи метрах, вагон метро)
100 дБ - Крайне шумно (оркестр, вагон метро, раскаты грома) Максимально допустимое звуковое давление для наушников плеера (по европейским нормам)
110 дБ - Крайне шумно (вертолёт)
120 дБ - Почти невыносимо (отбойный молоток (1м)
130 дБ - Болевой порог (самолёт на старте)
140 дБ - Контузия (звук взлетающего реактивного самолета)
160 дБ - Шок, травмы (ударная волна от сверхзвукового самолёта) При уровнях звука свыше 160 дБ возможен разрыв барабанных перепонок и лёгких, больше 200 - смерть.
282 дБ — 2500 МПа — максимальное давление воздушной ударной волны при ядерном взрыве
Следует отметить, что по санитарным нормам, допустимым уровнем шума, который не наносит вреда слуху даже при длительном воздействии на слуховой аппарат, принято считать: 55 децибел (дБ) в дневное время и 40 децибел (дБ) ночью.
Приложение для определения шума
Если у вас появилось желание измерить уровень шума вокруг вас, это можно сделать при помощи приложения:
Но что же делать со всем этим?
1) Не забывайте давать себе отдых и проводить хотя бы небольшую часть дня в тишине.
2) Использование наушников с шумоподавлением.
Что такое наушники с шумоподавлением, и как они работают?
Напоследок,
Не слушайте музыку на максимальной громкости! И, если у вас "замечательные" соседи, которые шумят по ночам, то "закон о тишине" вам в помощь.
Берегите себя и своё здоровье!
С любовью, N
Источники:
1. Здесь вы можете прочитать про разновидности шума
https://musorish.ru/shumovoe-zagryaznenie/
2. О шумоподавлении в наушниках
https://www.iphones.ru/iNotes/697768