До годика у малышей на стабильный и не предсказуемые сон, так как ЦНС формируется в первый год малыша. И в годик она полностью зрелая. Сейчас малыш может спать, как захочет, нет определённых рамок. За частую случается так, что сон малыша днём может быть коротким и многоразовым.
А вот ночью малыш должен спать хотя бы 6 часов. Именно столько времени нужно для восстановления сил, которые малыш потратил днём. Малышу необходим сон и днём, так как нервная система быстро угнетается, и нужна «перегрузка».
Каждая мамочка наверняка замечала, что малыш сильно вздрагивает во сне. Инной дай сопровождая не сильным плачем. Не стоит пугаться. Вздрагивание малыша связано, лишь с переходом с чуткой фазы сна на глубокую фазу сна.
Первая фаза сна «Чуткость» длится 30 минут. Погружаясь в сонное царство первых 30 минут, сон очень чуткий и малыш от посторонних громких звуков может проснутся.
Вторая фаза сна от 30 - 50 минут «Погружение».
Из-за перехода на эту фазу малыш за частую вздрагивает, так как он погружается в глубокий сон. Эксперты считают, что именно в этой фазе сон крепкий и происходит полное восстановление сил малыша, а так же рост младенца. Однако, при переходе с фазы на фазу и возникает так называемое «вздрагивание», это происходит из-за того, что малыш погружается в глубокий и здоровый сон.
Поэтому не стоит подымать панику, и не следует бежать к специалистам, что с малыш что-то не так. Невролог здесь не поможет, так как это
Если обратить внимание на взрослого человека, что он во сне вздрагивает это так же связанно он перешёл на фазу глубокого сна.
Всем пока. С вами была «мамочка в декрете». Ставьте лайки. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. Пишите комментарии.