Будильник звонит в 6.15.
Встаю, умываюсь и на весы.
Вес 56,9 🙄
Делаю зарядку, планку, кое-что из упражнений на растяжку, которые показала мне дочь.
Пью воду, поднимаю, кормлю и отвожу в школу ребенка.
В 8.10 я на работе. Поднимаюсь опять пешком.
Про масло, конечно, опять забыла. Завтрак:
Опять завал на работе, поэтому всего пару раз удалось пройтись за весь день.
В 12 часов вода, потом банан.
13 часов - каша из полбы.
А потом еще коллега угостила пахлавой 😱
Обедать некогда, в 16 часов съела ещё банан. С работы ушла только в 19 часов. Устала 🤯
Только пришла домой - муж привез домой дочку с танцев. И сразу с порога: а что на ужин? 🧐 А вы говорите - не готовить..
Делаю самое быстрое блюдо:
После ужина к ребенку приходит заниматься логопед, а я берусь за гантели. Делаю упражнение, которое показывал инструктор, когда я ещё ходила в зал: зашагивание на платформу с гантелями (у меня икеевская деревянная табуретка).
21 час. Ребенок освободился. Идём в душ, стелим кровати, готовимся ко сну.
Всем хорошего вечера!