Здравствуй, Читатель!
Есть те, кто смотрит погоду через приложение? Так вот, если пролистать до конца, можно увидеть графу с УФ-индексом. Не все знают, что это показатель уровня ультрафиолетового излучения. Чем выше показатель - тем выше вред здоровью.
Уровни солнечного воздействия:
0-2 (низкий уровень) - защита не требуется
3-5 (средний уровень) - требуется защита, в полуденные часы оставаться в тени, пользоваться солнцезащитным кремом
6-10 (высокий уровень) - требуется повышенная защита (оставаться в тени всегда использовать солнцезащитный крем, носить одежду с длинными рукавами и головной убор)
-Можно ли не использовать SPF в пасмурную погоду?
Нет, так как даже в тени на кожу попадает более 50% УФ лучей, а лучи типа А(вызывающие фотостарение и рак) вообще практически не фильтруются. Поэтому используем SPF не ниже 15.
-Нужно ли обновлять солнцезащитный крем?
Да, каждые 3-5 часов, а так же каждый раз после купания. Так как при длительном нахождении на солнце структура фильтров начинает меняться и не может обеспечивать должную защиту. Поэтому не забываем обновлять!!!
Спасибо за прочтение и здоровья вам! :)
