Шаг первый - захотеть бросить курить.
Шаг второй - купить или насобирать на берегу моря обычную морскую гальку.
Шаг третий - посчитать сколько вы выкуриваете сигарет в день.
Шаг- четвертый- отобрать столько же камешков сколько вы выкуриваете сигарет в день.
Шаг пятый - прокипятить отобранные камни минут 30.
Шаг шестой - остудить и положить камни в какую-то удобную небольшую емкость. Например портсигар или коробочка для монпансье.
Шаг седьмой - каждый раз когда вы хотите покурить взять один камешек и в течении семи минут перекатывать его во рту.
Шаг восьмой - положить камешек которым вы уже воспользовались в другую емкость.
Шаг девятый - прокипятить использованные камни минут пять.
Шаг десятый - наполнить емкость с чистыми камешками на следующий день.
Почему именно камни, а не те же сосательные конфеты?
Во-первых, потому что сахар повышает желание курить.
Во-вторых, потому что морская галька состоит из ракушек, морских растений и организмов которые пройдя полный жизненный цикл собираются на морском дне под воздействием соленной воды становятся камушками. Можно сказать что это органические минералы, которые очень полезны.
В- третьих, отказываясь от курения люди его заедают и сильно набирают вес. В данном методе отказа от курения дополнительных калорий человек не потребляет.
Как долго нужно пользоваться камнями?
Ровно столько сколько будет возникать потребность покурить. В среднем от трех дней до месяца.