Нормативы ВДВ

Воздушно-десантные войска России пользуются огромной популярностью, но что же они должны уметь?

Список нормативов:

• Бег на 3 км – 12,3 мин;

• Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;

• Кросс на 5 км – 24 мин;

• Подтягивание на перекладине – 13;

• Комплексное силовое упражнение (в течении 30 сек качание пресса лежа на спине до касания руками носков ног, затем повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течении 30 сек максимальное количество отжиманий до касания грудью пола)– 48;

• Бег на 100 м – 14,1 сек;

• Прыжки ноги врозь (прыжок через козла с разбегу и с мостика) – оценивается баллом;

• Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин;Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин;

• Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек;

• Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек;

• Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек;

• Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м;Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом.