Простыми словами, закаливание - это естественная тренировка защитного барьера организма при помощи «матушки» природы. Закаливание дает человеку физическое и духовное равновесие, увеличивает все потенциалы организма. Сами того не подразумевая, мы тренируем свой организм, посещая баню, купаясь в водоемах или прогуливаясь на свежем воздухе.
А знали ли вы, друзья мои, что существует не один, а 3 вида закаливания организма. Большинство моих знакомых уверены, что закаляться можно только холодной водой... А вот и нет...
Закалять организм можно не только водой, но и солнцем, а также ветром (воздухом). Знали??? Если нет, то милости просим на мой канал, где мы подробно разберём по отдельности все три вида закаливания организма, обсудим все подводные камни, с которыми мы столкнёмся на пути к закалённому организму.
Подытожим народной мудростью: Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше что-то более полезное для его здоровья, чем он сам.
Жду ваших комментариев… всем богатырского здоровья.