Мы все чувствуем усталость, но примерно 20 процентов населения могут быть классифицированы как имеющие чрезмерную сонливость
Усталость является основной жалобой пациентов, которые посещают клиники сна. Люди с чрезмерной сонливостью в большинстве дней чувствуют вялость и это часто мешает работе, учебе, занятиям или отношениям. Хотя пациенты с этим состоянием часто жалуются на «усталость», сонливость отличается от усталости, которая характеризуется низкой энергией и необходимостью отдыха. Чрезмерная сонливость также отличается от депрессии, когда у человека пониженное желание заниматься нормальной деятельностью, даже той, которой он привык наслаждаться.
Что такое чрезмерная сонливость?
Чрезмерная сонливость не является расстройством сама по себе - это серьезный симптом, который может иметь много разных причин. Если вы чувствуете чрезмерную сонливость, вам и вашему врачу следует провести дальнейшее расследование. Распространенными причинами являются плохие привычки ко сну, такие как ограниченная возможность сна или нерегулярный режим сна, расстройство сна, такое как обструктивное апноэ во сне, побочные эффекты от некоторых лекарств и другие сопутствующие «болячки". После того, как вы и ваш врач определили причину чрезмерной сонливости, можно составить план лечения. Для большинства людей это включает изменение привычек сна и улучшение поведения и элементов среды сна. Для других могут быть показаны дополнительные медицинские тесты или исследования сна.
Если вы часто устали, работаете менее продуктивно, совершаете ошибки, ошибаетесь в суждениях или бодрствовании или чувствуете, что не можете наслаждаться или полностью участвовать в жизненных делах, не просто «проталкивайте». Если вы чрезмерно устали в течение длительного времени, это может показаться вам нормальным, но плохой сон может иметь серьезные, долгосрочные последствия для вашего здоровья, а также как вы думаете и чувствуете. Когда вы находитесь в таком состоянии слишком долго, вы подвергаете себя и других риску, так как автомобильные аварии и другие опасные ошибки часто вызваны сонливостью.