Каждому из нас в жизни приходится что-то начинать. Мы начинаем дружить, любить, заниматься хобби, чему-то учится, работать. Вся наша жизнь состоит из наших начинаний, и порой решения, с чего начать достигать то или иное наше желание/цель, парализует, ведь совершенно не ясно, как стать миллионером, открыть свое дело, завести отношения с той красоткой.
В свое время и я столкнулась с таким вопросом. В этой статье не будет психологических тренингов, только личный опыт - мой и доброй части моих знакомых. Копаясь в себе и слушая самые странные истории приятелей о том "как начать начинать" я слепила все это в несколько советов. И теперь, вы, сохранив свою психику от кучи сомнений и нытья друзей можете получить готовый ответ!
Итак, способ первый.
Не относитесь к тому, что вы хотите начать, как к чему-то архиважному.
Да, это не легко оставаться спокойным, когда ты уже 46 минут 18 секунд сидишь на диете, и потерял уже 4 калории!
Наверняка вы слышали большое количество этих историй, как "я стала худеть, я молодец, сегодня спорт, завтра правильное питание и бла бла бла". Конец таких историй печален в большинстве случаев - абонемент в спортзал сгорел, как и большая порция попкорна в микроволновке.
Почему так?
Если ваше начинание, каким бы оно не было, каким-то образом меняет ваш стиль жизни, откажитесь от завышенных ожиданий от самого себя. Перестаньте думать, что если вы отклонитесь от плана, который вы наметили - это провал.
Ведь все устроено по-другому.
Если сдаться при первом промахе - будешь только жалеть себя. Попробуй снова и начни сначала.
В здесь, как раз и пунк номер два.
Чем чаще вы "начинаете" тем больше вы будете делать то, что хотите.
Моя знакомая несколько раз бросала курить. И не курила. А потом срывалась. Но все же, она не курила, когда начинала это вновь. И с каждым разом она срывалась все позже, пока не бросила эту вредную привычку окончательно.
Не бойтесь ошибаться!
И, наконец, третий совет, которым хочется поделиться -
Верьте в то, что делаете
Легче сказать, чем сделать, не правда ли?
Для этого необходимо задать вопрос самому себе и честно на него ответить: "чего я хочу?" "я делаю то, чего я хочу?"
В сути, не нужна никакая мотивация тому, кто правда делает, что хочет. Если человек хочет чего-то - он это делает, или прилагает все усилия для того, чтобы это сделать. Насилуя себя, никакая волшебная таблетка мотивации не спасёт вас.
Поверьте в то, что делаете, ставьте цели, которые сами поднимут вас из кровати в шесть утра полными сил!
Может, у вас есть свой секрет, как начать начинать?