Мы часто говорим о том, что начать что-то делать не так уж и сложно, однако бывают проблемы, связанные с человеческой психологией. Они сильно мешают двигаться в перед, а значит от них необходимо избавляться. Сегодня поговорим о перфекционизме, ведь это не столько достоинство, сколько самый настоящий недуг!
Кто может называть себя перфекционистом?
Люди, которые обладают этим качеством, в первую очередь страдают от себя. Они вечно доводят дела до идеала, которого на самом деле может и не существовать. В процессе стремления к той самой несуществующей цели перфекционисты вообще не получают удовольствия. Чаще такие люди переживают, что не дойдут до конца, а окружающие обязательно заметят ошибки в их действиях.
Каким образом люди приобретают эту черту?
Перфекционизм — это часть устройства человеческой психики, которая формируется в детстве. Чаще всего у таких людей бывают токсичные родители, которые с самого начала имели планы на ребенка и не дождались их выполнения. Все детство чадо слышало, что могло бы быть лучше, что похвальба — это удел слабых, а результат ну никак не идеален. В итоге детство пролетело, а комплексы, навеянные родителями, остались.
Перфекционист ждет похвалы отовсюду, без нее у него нет подпитки и мотивации. Самостоятельно перфекционисты себя оценивать не могут, они попросту не способны. Оценка перетекает в самосуд, а результатом является ругать с самим собой.
Как можно исправить ситуацию?
Избавиться от этой черты куда сложнее, чем приобрести. Перфекционисты постоянно находятся в состоянии сильного напряжения, они будто чувствуют, что за ними наблюдают. Поэтому все вещи идеально разложены по своим местам, на полках вы не найдете ни одной пылинки, перфекционист не скажет лишнего слова и т. п.
Начните с изменений внутри себя. Для этого стоит научиться делать все не так, как вы привыкли. Не убирайте на место ручку, не раскладывайте на работе бумаги по алфавиту, не мойте за собой тарелку, перестаньте доводить все до идеала. Приходя домой, ничего не делайте. Отложите в сторону телефон, ноутбук и планшет. Не включайте компьютер и телевизор, останьтесь наедине с собой.
Сначала вас все обязательно будет раздражать, но кто говорил, что это так просто? После того, как перфекционист поймет, что «разбросанные» бумаги и грязная тарелка не рушат мир, можно продолжать решать вопрос.