Скорочтение — это способность быстрого восприятия информации в виде текста при использовании некоторых приемов. Обычная скорость чтения колеблется в пределах 120—180 слов в минуту. При скорочтении человек читает в 3—4 раза быстрее (500-600 слов в минуту). Для чего это нужно? Это полезно, если есть много материала, который нужно усвоить в кратчайшие сроки, а также если не требуется усвоение подробностей. Как научиться быстрому чтению?
1. Максимальная тишина
Для того, чтобы научиться быстро читать, нужна максимальная концентрация. А для нее, соответственно, нужна максимальная тишина. Посторонние звуки будут отвлекать, а глаза будут просто «бегать» по тексту, мозг не уловит информацию и текст придется перечитывать снова. Когда вы освоите скорочтение, появится способность абстрагироваться от внешнего мира, но сначала нужна идеальная тишина.
2. Удобное положение
Также для продуктивного чтения нужно найти «свое место», будь то диван, скамья в парке или гамак на чердаке. Важно, чтобы в этот момент ничего не отвлекало. Если от посторонних шумов со временем можно абстрагироваться, то от собственных ощущений не выйдет. Почему так? Чаще всего люди собираются «проглотить» книгу целиком. А это даже при максимальной скорости занимает немало времени. При этом важно охватить информацию за раз и сформировать ее в голове в одно целое.
Читайте также: 5 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждой женщине
3. Минимум картинок
Ответственно нужно отнестись и к выбору источника. Если это книга, позаботьтесь, чтобы в ней было минимум иллюстраций, так как они больше всего отвлекают от процесса, а также могут не соответствовать вашим представлениям. Если вы читаете на планшете или PocketBook, проверьте яркость и контраст на экране. Текст должен располагаться вертикально, а страницы перелистываться быстро и удобно.
4. Вертикальное чтение
При вертикальном чтении используется малое поле зрения (участок текста, который воспринимается глазами при одной фиксации взгляда). Это способствует уменьшению «скачков» глазами. При традиционном чтении воспринимаются 2-3 слова, при вертикальном — предложение, а иногда и весь абзац. Чтение осуществляется целыми фразами сверху вниз по центру страницы. Это эффективно и для более глубокого понимания прочитанного. Восприятие больших фрагментов текста в момент фиксации взгляда вызывает образные представления, которые помогают лучше улавливать смысл.
5. Без регрессии
Одной из самых главных проблем быстрого чтения являются регрессии. Это непроизвольные возвратные движения глаз в пределах одной строки. Регрессии сокращают количество прочитанного за одно и то же время практически в два раза.
Правда, есть возвраты, которые можно считать обоснованными. Это реципации. Они возникают, когда появляются новые мысли.
Читайте также: 5 самых читаемых книг, которыми восторгается весь мир
6. Без артикуляции
Артикуляция — это непроизвольное внутреннее проговаривание слов. Оно замедляет скорочтение, так как на это требуется практически столько же времени, как и на чтение вслух. Без методики «простукивания» человеку сложно избавиться от артикуляций. Для этого нужно читать текст и одновременно выстукивать руками по столу определенный мотив. Старайтесь не проговаривать буквы про себя, и при достижении нужной скорости чтения, артикуляции исчезнут сами.
7. Интегральный алгоритм
В быстром чтении важна не только скорость, а и эффективность получения информации. Среди «воды» важно выделить ключевики, а среди них — доминанту. Просматривая текст, концентрируйте внимание на тех предложениях, в которых есть ключевые слова. Также используйте деление текста на части и группировку по смыслу. Нужно по максимуму свести содержание текста к коротким логическим формулам, отметить в каждой из них центральное по смыслу понятие, ассоциировать их между собой и образовать единую логическую цепь идей.
Читайте также: 5 лучших книг по психологии отношений
——
«Сочно о лайфхаках» — блог о самом важном и интересном из мира гениальных решений.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и заряжайте мозг каждый день!
Источник: СОК.медиа