Самый популярный вопрос в рубрике #mуКЕТОвопросы
Что же такое КЕТОЗ?
Кетоз - это естественный метаболический процесс, происходящий в вашем организме, когда вы едите небольшое количество углеводов и при этом потребляете достаточное кол-во жиров и белка. Требуется в среднем от 1 до 7 дней, чтобы достигнуть кетоза.
⠀
Обычно организм использует глюкозу из углеводов в качестве источника энергии. То, что не используется в качестве сиюминутной энергии сохраняется в печени и мышцах. Отсюда наше тело берет энергию для мозга, красных кровяных тел, клеток самой печени в течение дня. Когда и этот «склад» переполняется, то весь этот переизбыток отправляется в другое хранилище — жир
⠀
Даже у самого худого человека запас жира превышает 100 000 ккал Это огромный «топливный бак», энергию из которого обычный человек не умеет извлекать, потому что мы привыкли почти с рождения есть углеводы.
⠀
Есть такое понятие, как незаменимые аминокислоты для организма, есть такое понятие, как незаменимые жирные кислоты для организма, но нет такого понятия, как незаменимые углеводы!
Так что же делать, если хочется вкусно есть и при этом худеть? Снижать потребление углеводов! Как только организм израсходует все доступные запасы глюкозы, он переключиться на новый тип питания - питание кетоновыми телами, которые синтезируются из жиров поступающих с едой и вашей собственной жировой ткани. В итоге - вы чувствуете себя потрясающе и при этом стремительно теряете вес!
⠀
Кетоз понижает ваше кровяное давление, повышает уровень хорошего холестерина ЛПВП и повышает вашу умственную работоспособность
⠀
Все еще не знаете с чего начать myКЕТО-диету, чего и сколько есть?🤷🏼♀️
Переходите по ссылке www.myketo.ru , заполняйте анкету и получите персональное myKETO меню на 28 дней!
myKETOru - твоя идеальная диета🥑
#всеоmyKETO #диета #похудение #кето