Каждая девушка хочет иметь красивые руки и крепкие ногти. Но, к сожалению, природа таким даром наделяет не каждую. Благо, есть множество средств, которые помогут стать ногтям крепкими и красивыми.
Под воздействием моющих средств, гель-лака, внешних факторов ногти становятся ломкими и начинают слоиться. Рассмотрим самые популярные и простые средства для укрепления ногтей.
1. В первую очередь, нужно задуматься о питании. Оно должно стать правильным и сбалансированным. В пище должны присутствовать такие элементы, как железо, магний, витамин D, цинк, кремний. Питание должно состоять из белого и красного видов мяса, птицы, рыбы, овощей, фруктов, зелени. Постараться отказаться от сладкого, жирного, мучного. Для профилактики можно пропить курс витаминов, но перед этим нужно проконсультироваться со специалистом.
2. Нельзя грызть ногти, если за собой была замечена такая привычка, то от неё нужно как можно скорее избавиться.
3. Не рекомендуется отращивать длинные ногти. На срок лечения нужно ходить с короткими ногтями.
4. Перед сном на ногтевую пластину можно нанести йод при помощи ватной палочки. На утро следов от этой процедуры не останется.
5. Не только в период лечения, но и в повседневной жизни нужно проводить уборку в перчатках. Все моющие средства имеют химический состав, который разрушает ногтевую пластину.
6. Избегать попадания воды на ногти. Для ногтей куда полезнее принимать воду внутрь.
7. Можно делать ванночки для ногтей, например, налить тёплой воды, налить несколько капель йода и несколько столовых ложек соли. Держать руки в этой ванночке около 15-20 минут. После неё ногти и кутикулу рекомендуется смазать любым растительным маслом.
8. Маникюр — это то, что делает ногти красивее и более ухоженными. Но носить постоянно лаг на ногтях не рекомендуется. Лучше хотя бы 1 раз в 2 месяца походить без лака, как говорится, дать ногтям подышать.
9. Очень важное правило — увлажнение ногтевой пластины и кутикулы. Для этого используют увлажняющий крем, а также растительные масла, в частности оливковое и масло чайного дерева.
10. В аптеке можно приобрести лечебный лак, которым можно пользоваться в течение месяца или даже больше. Он питает ногтевую пластину и делает её менее ломкой.
Добиться крепких ногтей очень трудно, но это возможно сделать, если соблюдать рекомендации.
Если никакие способы не работают, то лучше обратиться к специалисту, который проведёт обследование, и назначит лечение. Будьте здоровы!
Источник ---> тут!
