Стремление быть лучше и всегда идти к совершенству скрывает за собой постоянное сравнивание себя с другими. Чувство недовольства при виде успеха конкурентов съедает изнутри, останавливая рабочий процесс. В этой статье я расскажу почему так происходит и как перестать сравнивать себя с другими.
Сравнение с другими идет для того, чтобы похвалить себя и самоутвердиться за чужой счет. Например, на работе коллега хуже меня выполняет рабочие обязанности, я ему помогаю и в такие моменты говорю себе: «Какой я молодец, что знаю его работу лучше него». В этом сравнении я поставил себя выше него, став увереннее в себе. Да, эта уверенность временная и через несколько минут ее уже не будет, но тем дороже ее получить прямо сейчас.
Если посмотреть глубже, сравнение себя с другими – это симптом одной вредной болезни под названием «низкая самооценка», поэтому работу нужно начинать не со своим окружением, а с самим собой. Первый шаг на пути к независимости от окружающего мнения – отказаться от критики, потому что то, как я отношусь к находящимся рядом со мной людям, напрямую влияет на их отношение ко мне.
Вредная привычка сравнивать вызывает внутренние вопросы негодования: «А как он это сделал?», «А как я это сделал?». В случае, когда я выполнил дело лучше оппонента, меня распирает гордость, я чувствую себя на вершине. В противоположном случае, я испытываю огорчение, самооценка падает и нужно ее поддержать критикой, принизив чужие труды через поиски изъянов. Это не совсем экологично для установления дальнейшей коммуникации и гораздо продуктивнее было бы поинтересоваться у оппонента «как именно» он достиг такого результата.
На первом этапе работы, избавляться от критики нужно поиском плюсов в тех людях, которых я критикую. Эффективнее всего работает конструкция «Да, но зато». К примеру: «Да, он нечестно получил свою награду, но зато у него красивая улыбка». Поиск положительных сторон в окружающих помогает вычерпывать плюсы из любых произошедших ситуаций, в том числе и со мной. Возьмите себе это рабочее упражнение в практику для достижения независимости от окружающего мнения.