Мне очень легко сформулировать цель с визуальным, аудиальным и кинестетическим образом, определить итоговый результат в цифрах, отметить промежуточные реперные точки, расписать дедлайны и финальный срок завершения цели. Я знаю наизусть методологию знаменитых моделей целеполагания, формулирую желания на 5, 10 и 15 лет вперед, но по какой-то причине не достигаю своих целей. Лень? Нытье? Отговорки? Я думаю, про цели неделю, две, месяц, полгода, но не делаю первый шаг для их реализации, а потом просто забываю про список и пишу новый, съедая себя изнутри от ненависти за собственное безделье.
Подвох целей
Постановке целей посвящено в разы больше литературы, чем их достижению. В современных книгах цель описывается как религия: она обязательно должна быть, в нее нужно верить, иначе работать не будет, а те, у кого цели нет – странные и бесполезные люди, проживающие пустую жизнь. Отсюда и получается, что поставит цель может любой школьник, умеющий читать, а для достижения цели нужно обладать секретным знанием, доступным только смелым рыцарям. Секрет банален на столько, что о нем не сказал только ленивый. В конце правильно прописанной цели должен быть пункт под названием «Первый шаг для достижения».
Почему цель не достигается
Цель стоит на одном месте из-за непонимания. Мозг рептилии в критических ситуациях принимает решение притвориться мертвым, а к мертвым нет внимания и спроса. Так и я, окаменев нахожусь в ступоре, вроде все ясно, но ничего не понятно. Для достижения нужен план, состоящий из гипотез и дальнейших действий по реализации задуманного. Самое время включить режим «ракета» и делать!
На моменте реализации начинается самое интересное: есть план, есть гипотезы, есть список действий и вместе со всем этим возникает дикая лень. Все тело ломит, выворачивая суставы, словно я девочка из фильма «Звонок», пытаюсь нормально идти, но ничего не получается. Проснувшись утром все начинает раздражать, виню окружающих в своей несостоятельности, тленю перед ноутбуком, поедая третью порцию обеда и есть только одно желание – быстрее уснуть и уйти от реальности.
Как побороть лень
Выйти из лени можно с помощью техники «Пятиминутка». Суть в том, чтобы на выполнение поставленной задачи отводить не больше пяти минут и стараться за это время сделать максимум из возможного. Делать 5 раз в день по одному подходу, прокачивая выносливость, но только по-честному, если сел, то работай. У меня через неделю лень трансформируется в соревновательное желание сделать максимум за минимум времени, приближая к заветной цели. Действенный способ, рекомендую всем.