Руслан Аджинджал родился 22 июня 1974 года в городе Гагра в Абхазии, тогда входившей в состав СССР. Там же и занимался футболом до 17 лет, выступая за динамовские коллективы из Гагры и Сухуми.
В начале 1992 года Руслана и Беслана пригласил из Абхазии в Майкоп тогдашний главный тренер «Дружбы» Нурбий Хакунов. В команде из столицы Адыгеи братья Аджинджалы достаточно быстро вышли на первые роли и заинтересовали различные клубы.
ВВ составе Краснодара
Перед началом сезона-1994 Руслан Аджинджал перебрался в калининградскую «Балтику», с которой два года спустя вышел в высшую лигу. В «Балтике» он отыграл шесть лет, затем в его карьере были столичное «Торпедо-ЗИЛ», элистинский «Уралан», грозненский «Терек», «Луч-Энергия» из Владивостока, самарские «Крылья Советов», нижегородская «Волга».
В высшем дивизионе провёл 397 игр, забил 21 мяч.
7 июня 2015 года объявил о завершении карьеры футболиста.
