Однажды для желающих похудеть был проведён эксперимент. Испытуемым назначили строгую диету и программу тренировок. Через несколько месяцев людей случайным образом поделили на две группы.
Первой сообщили, что их результаты опережают запланированные.
Второй сказали, что, к сожалению, пока процесс похудания идёт медленно.
После чего предложили каждой группе на выбор для перекуса фрукты и вредную жирную пищу.
Представители второй группы выбрали фрукты в 85% случаев. Представители первой — лишь в 58%.
Почему получилась такая большая разница?
Потому что первая группа расслабилась после того, как ей сообщили о локальном успехе. В этом и заключается суть термина "моральная поблажка" — мы ставим себе амбициозную цель и идём к ней, стиснув зубы. Но волей-неволей, мы узнаём промежуточные результаты. Когда они слишком оптимистичные, наш мозг расслабляется и позволяет себе поблажку, которая часто идёт вразрез с финальной целью.
Распространенный пример в футболе: зачастую команда, выигрывающая к перерыву в два-три мяча, во втором проигрывает, потому что даёт себе право на моральную поблажку. В итоге, финальная цель не выполняется. Опытный тренер помогает команде остаться в тонусе и не расслабиться. Но у нас тренеров нет, нам приходится самим себя контролировать.