Под землю уходит та версия вас, которую вы в своем воображении считали почти сбывшейся: нужно только подождать, подкопить, договориться. Вы свыклись с видением будущего, вы вросли в эту мысль, вам нравилось. И тут партнер задернул занавес: обломись! Всего этого не будет! Теперь ты - моя бывшая! И основная проблема болезненных расставаний в том, что из-за срыва планов и ожиданий нам кажется, что пропало все! И больше НИЧЕГО не будет, у вас закончились счастливые варианты будущего.
Но это не так.
Иллюзия того, что будущего нет вызывает панику и сильную боль. Однако, вдруг вы не знали? Но в нашей жизни выбор не из двух вариантов: счастлива с ним и несчастна до конца дней. Вариантов в тысячи раз больше. Отпал именно этот вариант будущего, у вас остались все остальные! Да и тот, что теперь остался за кулисами, вполне мог быть иллюзией и все бы сложилось совсем иначе. Будем честными, уже сложилось!
Поэтому первым делом, переживая расставание, осознайте: это не конец для вашего счастья. Вы пока не знаете, но впереди еще море всего интересного. Вот переживёте это самое расставание и сможете подумать о новых планах конструктивно.
Важно еще и научиться бороться со своими привычками: любить его, полагаться на него, ждать, обнимать, скучать. Вы делали это долго. Возможно, годами. Ваш мозг едет по этим рельсам как по маслу и когда после разрыва, сюрприз, вы скучаете, легко подумать: не могу его забыть! Можете! Вы просто пока не пытались. Не верьте этим ощущениям, что они навсегда и говорят о чем-то неизбежном. Как бросить курить, бросить думать о нем сложно, но возможно. Каждый раз, когда вас накрывает инфернальностью вашего положения, повторяйте себе противоположное: могу без него, ни фига не скучаю и вообще надоел!
Мне всегда помогали две фразы:
Когда-нибудь это станет всего лишь моим воспоминанием!
Мое от меня не уйдет, а не мое мне и не нужно.
В самые трудные минуты повторяйте себе эти фразы и запивайте их чаем с козинаками. Скоро вы будете в поминать эту историю с ухмылкой: как я могла так убиваться? Спорим? С вами уже бывало что-то подобное. И пережили! В этот раз все будет еще лучше. Как вы переживали #расставание Скучаете?