В этом видео тренер Алексей Львович Фролов объясняет правильную технику нанесения правого прямого удара.
Прежде всего при обучении надо обращать внимание на синхронность действий пятки, бедра, кулака.
Кулак идёт вперёд за счет плеча (локоть вначале удара не разгибается).
Кулак идёт по диагонали и на большей части траектории своего движения идёт перед лицом бьющего, т.о. закрывая его от ответного удара.
В итоге удар является не только атакующим, но и защитным действием.
В идеале взгляд боксёра направлен на цель, при этом кулак тоже виден периферийным зрением.
В результате кулак как бы направляется глазами в цель точность удара намного возрастает.
Важно также обращать внимание на работу ног. Движение ног направлено первично вверх, и во вторую очередь вперёд. При правильном распределении движения ног, получается, что голова бьющего остаётся на месте, в относительной безопасности, а вперёд идёт только кулак.
"Ведение" глазами кулака на цель помогает избавиться от движения головой вперёд.
Пользуйтесь и записывайтесь на тренировки!
т. 8-926-222-84-49
