Этот термин я придумал сам. Вернее, даже не придумал. Он буквально материализовался у меня в голове.
И сейчас я думаю, что с кофе надо завязывать. Переходить на чай или пить только воду, потому что симптому довольно неприятные
Но начнём с начала. То есть с утра.
Распорядок дня
Утром я завтракаю плотно и тягаю гирю. Выпиваю чашку кофе. Кофе молотый, варю в турке. Он не особо помогает проснуться. Больше бодрит зарядка и контрастный душ. Вкус и запах кофе просто нравится.
А ещё челлендж-ритуал: успеть убрать турку с конфорки, пока кофе не убежал :)
В общем, до работы я доезжаю юодренько: читаю книгу в метро, слушаю музыку, когда иду пешком.
На работе опять немного перекусываю и выпиваю мааааленькую чашку крепкого кофе. Не знаю, сколько там в миллилитрах, это самая маленькая из возможных в кофемашине.
В течение дня я выпиваю ещё 3-4 таких маленьких кружки, последнюю - не позднее 17-18 часов.
Накрывает
В течение дня настроение скачет. То радостью накрывает, то печалью. Хуже всего в обед. Погода, видимо, сказывается. В любом случае обедать предпочитаю в одиночку - разговоры с коллегами вгоняют в ещё большую тоску (кстати, интересно, почему?)
Дальше до вечера всё ровно, пока не выйду с работы. Район, хоть и центр, довольно депрессивный, пейзажи те ещё.
Спасает музыка, чтение и планирование дел
Если совсем печально - заказываю такси и беру каршеринг. Потому что лица сограждан после работы в транспорте... вы это видели? Их как будто на расстрел или каторгу везут!
Отпускает только дома
Дома железное правило: никаких ноутбуков и телефонов, только дети, только безудержное веселье, чтение книжек и разговоры о важном.
Дома становится безоговорочно хорошо, но работать из дома не могу, потому что начинают разрывать:
- "Папа, пойдём строить дорогу"
- "Папаааа, таптаааа!!!" (младшая примеряет обувь и устраивает показ мод)
- "А ты сильно занят?" (жена заходит издалека)
И вот так каждый день. Всё неплохо, но кофе из друга стал врагом. А у вас как?
Другие мои статьи:
Если было полезно и интересно - нажмите палец вверх, так я пойму, что нужно продолжать писать!