Чтобы облегчить состояние больного сахарным диабетом, необходимо заниматься физическими упражнениями.
Для повышения результативности физической нагрузки, специалисты советуют выполнять ее до утреннего приема пищи.
Эксперты провели исследование и убедились, что ранняя гимнастика снижает уровень сахара в крови и снижает риск заболевания диабетом. В исследовании принимали участие 30 мужчин с избыточным весом.
Участников поделили на три группы. Мужчины из первой группы занимались гимнастикой до завтрака, из второй – после, а из третьей совсем не выполняли упражнения.
Специалисты ожидали что вес снизится у участников в первой и второй группах. Оказалось, что помимо веса у мужчин из первой группы уменьшился уровень инсулина в крови. Подобный эффект вынуждает организм лучше перерабатывать жировую ткань и получать из нее энергию.
Юлия Хашимова. О здоровье
Вам понравился этот материал? Жмите лайк и подписывайтесь на канал! Так вы не пропустите новые публикации и мы будем на связи.
Вам могут понравятся:
Гормональный сбой. Женские гормоны-предводители
Чем полезен кофе для сердца и почему опасно вино?
Какой завтрак самый вредный?
Что запрещено делать при гипертонии?