Исследования многих психологов современности говорят о том, что НЕ любовь к своему теле у женщин с каждым годом растет все сильнее. Это, в том числе, является одной из причин депрессии, плохого настроения и неудовлетворенности (физической и ментальной).
Давайте сегодня разберемся, в чем могут быть причины этой НЕлюбви и как начать уважать себя и свое тело. Причин может быть очень много: от банальных болезней и врожденных изъянов до переедания. Многие девушки и женщины смотрят на свое отражение в зеркало и видят только изъяны, недочеты, неровности. С этими мыслями они просыпаются, проводят весь день и ложаться спать. Получается, что такое психическое состояние преследует их на протяжении всего дня, и оно не может не наложить негативный эффект на восприятия себя и своего окружения.
И так, давайте теперь подумаем, как нам побороть это состояние:
- Во-первых, давайте посмотрим на себя с другой стороны. Вы учитесь/работаете/строите свою жизнь. В вашем окружении есть люди, которые действительно вас любят и уважают. Значит, не в теле едином кроется счастье, а значит всегда есть на что перевести мысли.
- Во-вторых, тело - это то, что можно поменять. Способов очень много - спорт, массажи, коррекция фигуры, удаление каких-то недостатков хирургическим путем. Все зависит от проблемы, с которой вы столкнулись. Посоветуйтесь с теми, кому вы доверяете, не запускайте свое психическое состояние. Многие проблемы идут из головы.
- В - третьих, попросите у своего тела прощения. Это очень распространенная практика у многих психологов. Зачастую, мы сами виноваты в том, что запустили свое тело или не должным образом следили за ним. Поэтому, прежде чем начать тренировки, диеты или консультации со специалистами, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и просто извинитесь перед телом. Пообещайте себе и ему, что впредь будьте внимательнее, найдите силы и время что-то поменять.
И так, что мы сегодня узнали? Любить себя нужно, что бы не происходило в вашей жизни. В большинстве случаев, вы сами можете легко поменять расклад вещей и начать новую главу в собственной истории. Очень часто, мы не видим довольно простых решений, потому что не хотим задумываться над этим. Нам могут мешать повседневные заботы, дела, семейные обстоятельства. Но достаточно 30 минут в день побыть наедине с собой и найдется решение проблемы.
Вот один пример. Одна знакомая девушка получила большой шрам на животе. Долгое время она его закрывала, не могла носить открытую одежду летом, стеснялась себя и ограничивала свое общение с людьми. После отчаяния, которое она испытала, все же она решила сесть и подумать, сколько можно страдать и терпеть такое состояние. Прошло всего несколько дней и она до безумия простое решение своей проблеме - ТАТУИРОВКА.
Да, все оказалось прозаично и просто, никаких операций по удалению она делать не захотела. Шрам просто скрылся под татуировкой японской сакуры. Девушка сменила имидж, открыла для себя новый опыт и ощущения и теперь счастлива. Не сдавайтесь, не отчаивайтесь и любите себя, а решение проблемы найдется.