О том, как перфекционизм влияет на желание побеждать, а инфантилизм препятствует изменениям к лучшему, мы писали ранее. Сегодня поговорим о еще одном распространенном недуге, о котором мало кто задумывается — синдроме самозванца!
Откуда к нам пришел этот термин?
Впервые о синдроме заговорили в прошлом веке. Им окрестили тех, кто не желает признавать победу своей, считает ее удачным случаем или нелепой ошибкой, которая привела к результату. Сначала недуг обнаружили у известных голливудских актеров, которые отдавали и отдают свои гонорары по сей день психотерапевтам, разбирающимся в проблеме. Далее замечать изменения начали и за обычными людьми.
Больные добиваются успеха крайне редко. На работе их «любят» больше других, ибо можно переложить на людей всю ответственность и кучу рутинной работы. Совершенно спокойно начальник или друг может попросить помощи, не давая ничего взамен. В итоге все лавры достанутся ему, а исполнитель останется в тени, чего и сам пожелает.
Каковы причины развития данного синдрома?
По классике все идет из детства, в дополнение ко всему можно упомянуть социокультурные факторы. Возьмем, к примеру, женщину в России. У нас принято считать, что женщины не могут выставлять напоказ свои достижения. Хорошая девушка не будет кичиться победами, она останется такой же скромной и тихой.
Что касается воспитания, то тут все просто. Существуют родители, которые довольно часто сравнивают ребенка с другими детьми, показывают, что те куда круче и лучше, нежели свой. А еще такое отношение часто встречается в многодетных семьях, где акцент делается на достижениях старшего или младшего.
Как исправить положение?
Не стесняйтесь признавать свои заслуги. За каждое проделанное действие старайтесь благодарить себя самостоятельно. Пускай это будет плитка шоколада, вкусный кофе или новая сумочка. Да, вещи материальные, зато они наглядно показывают каждый подвиг. Со временем необязательно будет делать это каждый раз, важно с чего-то начать.
Полюбите себя сами. Если этого не сделать, окружающие так и продолжат использовать вас в собственных целях. Научитесь отказываться от предложений или фильтровать их согласно выгодности вопроса. Звучит ужасно, но это радикальные приемы.